Wie viele Kalorien hat Filets d'anchois marinés?

100 g Filets d'anchois marinés haben 145 kcal. Serving, 135 g (135 g): etwa 196 kcal.

Ist Filets d'anchois marinés proteinreich?

Filets d'anchois marinés enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,7 g in Serving, 135 g (135 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets d'anchois marinés?

Filets d'anchois marinés hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets d'anchois marinés?

Filets d'anchois marinés enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filets d'anchois marinés?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (86 % DV), Niacin (B3) (45 % DV), Vitamin D (31 % DV), Selen (26 % DV) und Kupfer (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filets d'anchois marinés?

100 g enthalten 1.400 mg Natrium, 61 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets d'anchois marinés

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte M-Classic

Filets d'anchois marinés enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 135 g (135 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Vitamin E, 45 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 31 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

22 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

6 gFett

196kcal in Serving, 135 g (135 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	69,8 mg	23 %
Natrium L	1.400 mg	61 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	37 µg	4 %
Vitamin C L	9,7 mg	11 %
Vitamin D L	6,2 µg	31 %
Vitamin E L	13 mg	86 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	13,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	61,9 mg	5 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	16,6 mg	4 %
Phosphor L	100 mg	8 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	14,5 µg	26 %
Iodin L	33,8 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium1.400 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal15,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,025 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	277 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M-Classic
Barcode: 7613269329633
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 135 g
Kategorie: Fisch
Verpackung: fr:barquette-plastique
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filets d'anchois (Engraulis encrasicolus), huile de tournesol, vinaigre de vin (contient des sulfites), persil, ail, acidifiant: acide citrique, conservateurs: anhydride sulfureux et E202.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Essig Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Opiekane filety śledziowe w zalewie octowej Nautica	145	9 g	6,4 g	9,2 g
Poisson Fumé Sauvage Rouge du Pacifique Le Fumet des Dombes	145	23 g	0 g	5,9 g
Regenbogenforellen Escal	145	20 g	0 g	7 g
Sweet gefilte fish Manischewitz	145	16,1 g	12,9 g	3,2 g
SØD GAMMELDAGS fiskegrateng smørett bacon makaroni, grønnsaker og ost Findus	145	9,8 g	10,2 g	7,2 g
Filetes de caballa en salsa de tomate Didi	146	21,6 g	3 g	5,3 g
Fishburger di pesce spada congelato Compagnia dei Mari	146	19 g	2,6 g	6,6 g
Pangasiusknusperlii Migros	146	12 g	12 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269329633. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.