Filet de Porc Cuisiné, Oignons et Comté
Verpacktes Produkt Fleisch Socopa
Filet de Porc Cuisiné, Oignons et Comté enthält 202 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 13 Produkte liegt.
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Iodin, 29 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 20 % des Tageswerts für Zink.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 202 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,7 g | 29 % |
| Cholesterin L | 54,4 mg | 18 % |
| Natrium L | 352 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,2 g | 0,8 % |
| Ballaststoffe L | 0,002 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,55 g | 1 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,5 mg | 29 % |
| Folat (B9) L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 6,5 mg | 0,5 % |
| Eisen L | 0,81 mg | 5 % |
| Magnesium L | 23,5 mg | 6 % |
| Phosphor L | 204 mg | 16 % |
| Kalium L | 358 mg | 8 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kupfer L | 0,088 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Selen L | 0,086 µg | 0,2 % |
| Iodin L | 65,1 µg | 43 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 38 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
- Ballaststoffe0,002 güber dem Median für Fleisch (Median 0,001 g)
- Zucker1,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,7 g)
- Fett13 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
- Natrium352 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,19 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Socopa
- Barcode
- 3039050533708
- Menge
- 340 g
- Kategorie
- Schweinezunge mager
- Verpackung
- Metal,Plastic,Recyclable Metals,Aluminium,Cardboard,fresh,fr:barquette-alu,fr:barquette-aluminium
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filet de Porc mariné (86 %) : viande de porc origine France (76 %*), eau, sel, fibre végétale, arômes, sirop de glucose, amidon, sucre; assaisonnement beurre oignons (8%) : _beurre_, oignons (0,8 %), vin rouge (_sulfites_), purée de tomates, jus concentré d’oignon, sel, sucre, ail, huile de tournesol, thym, farine de _blé_, graisse de poulet, arôme (_céleri_, _sulfites_), poivre noir, amidon de pomme de terre, extrait de bœuf, plantes aromatiques; oignon rissolé (2 %) : oignon huile de tournesol; _Comté_ (2 %). * * Pourcentage exprimé sur le produit fini.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzGlucosesirupZuckerZwiebelnTomatenKnoblauchSonnenblumenölWeizenmehlButter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3039050533708. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.