Wie viele Kalorien hat Fetuccini Espinaca?

100 g Fetuccini Espinaca haben 119 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 179 kcal.

Ist Fetuccini Espinaca proteinreich?

Fetuccini Espinaca enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,9 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fetuccini Espinaca?

Fetuccini Espinaca hat 20,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fetuccini Espinaca?

Fetuccini Espinaca enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fetuccini Espinaca?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (82 % DV), Iodin (33 % DV), Kupfer (26 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fetuccini Espinaca?

100 g enthalten 379 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fetuccini Espinaca

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Fork

Fetuccini Espinaca enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Iodin und 26 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

119kcal pro 100 g

11,9 gProtein

20,3 gKohlenhydrate

3,1 gFett

179kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	119 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	36 mg	12 %
Natrium L	379 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,3 g	7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	7,7 µg	0,9 %
Vitamin C L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	50,3 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,062 µg	3 %
Calcium L	40,4 mg	3 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	64,5 mg	15 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,24 mg	26 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	8 µg	15 %
Iodin L	48,9 µg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett3,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium379 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	797 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fork
Barcode: 7830313643709
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Pasta fresca
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sémola (55%), Harina de trigo (peróxido de benzoilo, complejo vitamínico (B1, B2, B3, ácido fólico, hierro) y gluten) (21%), Espinaca (14%), Huevo pasteurizado, Aceite de oliva, Sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roast Chicken Pasta RANA	207	11 g	21 g	7,8 g
Fettuccine Al Huevo Diletto	258	11,3 g	48,8 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7830313643709. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.