Wie viele Kalorien hat Fettucine Lachs?

100 g Fettucine Lachs haben 113 kcal.

Wie viel Protein hat Fettucine Lachs?

Fettucine Lachs enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fettucine Lachs?

Fettucine Lachs hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fettucine Lachs?

Fettucine Lachs enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fettucine Lachs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (24 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fettucine Lachs?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fettucine Lachs

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Rewe

Fettucine Lachs enthält 113 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 932 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

5,2 gProtein

15,6 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	14,3 mg	5 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,6 g	6 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,071 g	0,1 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	19,7 µg	2 %
Vitamin C L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0,54 µg	3 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	26,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	47,3 mg	4 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	18 mg	4 %
Phosphor L	70,6 mg	6 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	12,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Natrium352 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 312 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	590 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4337256198899
Menge: 360 g
Kategorie: Tiefkühl-Fertiggerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Vollmilch 20%, Hartweizengrieẞ, Spinat 10,3%, Räucherlachs 9,2% (Lachs***, Speisesalz, Antioxidationsmittel (Extrakt aus Rosmarin), Gewürze, Kräuter, Rauch), Sahne 5,7%, Weizenmehl, Zwiebeln, Kräuter, Stärke, Speisesalz, Knoblauch, Dextrose, Gewürze, Pastinake. Kann Spuren von Sellerie, Ei, Krebstieren und Weichtieren enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Weizenmehl Zwiebeln Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoky Corn + Spanish Rice Bowl allplants	113	4,3 g	15 g	3,2 g
Chicken Paella Frosta	113	4,6 g	13 g	4,6 g
Veggie bowl groente curry Iglo	113	3,7 g	17 g	2,7 g
Tagliolini allo Scoglio Gelit	113	5,5 g	17 g	2,4 g
Poêlée de pomme de terre aux champignons de Paris Picard	113	2,5 g	15,2 g	4,2 g
Red Curry Every	113	5,4 g	11,6 g	4,6 g
Pepper & Onion Beef Bowl Clean Eatz Kitchen	113	8,8 g	11 g	3,9 g
Meatballs & Spaghetti Cook	114	6,2 g	9,6 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256198899. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.