Wie viele Kalorien hat Pepper & Onion Beef Bowl?

100 g Pepper & Onion Beef Bowl haben 113 kcal. Serving, 1 meal, 283 g (283 g): etwa 320 kcal.

Wie viel Protein hat Pepper & Onion Beef Bowl?

Pepper & Onion Beef Bowl enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 meal, 283 g (283 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pepper & Onion Beef Bowl?

Pepper & Onion Beef Bowl hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,71 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pepper & Onion Beef Bowl?

Pepper & Onion Beef Bowl enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pepper & Onion Beef Bowl?

100 g enthalten 194 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pepper & Onion Beef Bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Clean Eatz Kitchen

Pepper & Onion Beef Bowl enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 1 meal, 283 g (283 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 31 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 932 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

8,8 gProtein

11 gKohlenhydrate

3,9 gFett

320kcal in Serving, 1 meal, 283 g (283 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17,7 mg	6 %
Natrium L	194 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	0,71 g	3 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,71 g	1 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Calcium L	5,3 mg	0,4 %
Eisen L	0,35 mg	2 %
Kalium L	133 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
Ballaststoffe0,71 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett3,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium194 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 312 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Clean Eatz Kitchen
Barcode: 0810172551701
Portion laut Etikett: 1 meal (283 g)
Kategorie: Tiefkühl-Fertiggerichte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BROWN RICE (WATER, BROWN RICE), STEAK STRIPS (BEEF, BEEF STOCK (WATER, BEEF STOCK), SALT, FOOD STARCH-MODIFIED, NATURAL FLAVORS, DISTILLED WHITE VINEGAR, ONION POWDER, GARLIC POWDER, SPICE.), ONION & PEPPER BLEND (ONIONS, GREEN PEPPERS, RED PEPPERS, YELLOW PEPPERS, SEASONING (MALTODEXTRIN, SALT, GARLIC POWDER, YEAST EXTRACT, PAPRIKA, SPICE), BROWN GRAVY (FOOD STARCH-MODIFIED, ENRICHED BLEACHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), PALM OIL, MALTODEXTRIN, COLOR ADDED, SALT, HYDROLYZED VEGETABLE PROTEIN (CORN, SOY, AND/OR WHEAT), CORN SYRUP SOLIDS, SUGAR, ONION POWDER, Contains less than 2%: GARLIC POWDER, SOY SAUCE (SOYBEANS, WHEAT, SALT), NATURAL FLAVORS, SODIUM CASEINATE (MILK), AUTOLYZED YEAST EXTRACT, LACTIC ACID, MONO - AND DIGLYCERIDES, SUCCINIC ACID, GUM ACACIA, GUM ARABIC, GLUTAMIC ACID, CALCIUM LACTATE, DISODIUM GUANYLATE, DISODIUM INOSINATE)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Salz Essig Knoblauch Hefe Palmöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoky Corn + Spanish Rice Bowl allplants	113	4,3 g	15 g	3,2 g
Chicken Paella Frosta	113	4,6 g	13 g	4,6 g
Veggie bowl groente curry Iglo	113	3,7 g	17 g	2,7 g
Tagliolini allo Scoglio Gelit	113	5,5 g	17 g	2,4 g
Fettucine Lachs Rewe	113	5,2 g	15,6 g	3 g
Poêlée de pomme de terre aux champignons de Paris Picard	113	2,5 g	15,2 g	4,2 g
Red Curry Every	113	5,4 g	11,6 g	4,6 g
Meatballs & Spaghetti Cook	114	6,2 g	9,6 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810172551701. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.