Wie viele Kalorien hat Fette Integrali?

100 g Fette Integrali haben 395 kcal. Serving, 8.8 g (8,8 g): etwa 35 kcal.

Ist Fette Integrali proteinreich?

Fette Integrali enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 8.8 g (8,8 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fette Integrali?

Fette Integrali hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fette Integrali?

Fette Integrali enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fette Integrali?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (227 % DV), Mangan (63 % DV), Vitamin E (46 % DV), Folat (B9) (43 % DV) und Phosphor (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fette Integrali?

100 g enthalten 524 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fette Integrali

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mulino Bianco

Fette Integrali enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 8.8 g (8,8 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (390 kcal pro 100 g).

100 g liefern 227 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 63 % des Tageswerts für Mangan und 46 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pro 100 g

13,5 gProtein

63 gKohlenhydrate

6 gFett

35kcal in Serving, 8.8 g (8,8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0,078 mg	0 %
Natrium L	524 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	13,5 g	27 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	6,8 mg	46 %
Thiamin (B1) L	2,7 mg	227 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	17 %
Niacin (B3) L	4,2 mg	26 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	28 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	170 µg	43 %
Vitamin B12 L	0,076 µg	3 %
Calcium L	44,6 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	75,1 mg	18 %
Phosphor L	370 mg	30 %
Kalium L	538 mg	11 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,25 mg	27 %
Mangan L	1,4 mg	63 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Iodin L	21,2 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 13 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,5 g)
Fett6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,9 g)
Natrium524 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mulino Bianco
Barcode: 8076809533836
Menge: 630 g * 2
Portion laut Etikett: 8.8 g
Kategorie: Vollkornzwiebeln
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina integrale di grano tenero 99g*, lievito, olio di girasole, destrosio, sale, estratto di malto d'orzo e mais, farina di frumento maltato. *per 100 grammi di prodotto finito. Può contenere tracce di: frutta a guscio, latte, sesamo, soia e uova.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscottes à la farine complète sans sucres ajoutés Auchan	395	14 g	65 g	4,6 g
Fette biscottate integrali Unes	395	13 g	69 g	5,8 g
Biscottes Bio Complètes Bio sonne	395	13 g	64 g	6,8 g
Equilibrio fette biscottate integrali Esselunga	396	14 g	66 g	6 g
Equilibrio fette biscottate integrali Brioche Pasquier	396	14 g	66 g	6 g
Biscotte complètes Anco	396	16 g	66 g	5,3 g
Le fresche biscottate GrissinBon	396	13 g	69 g	5,8 g
Biscottes farine complète graines de lin Le Moulin du Pivert	396	13 g	60 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8076809533836. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.