Wie viele Kalorien hat Feine Quarkcreme Erdbeere?

100 g Feine Quarkcreme Erdbeere haben 128 kcal.

Wie viel Protein hat Feine Quarkcreme Erdbeere?

Feine Quarkcreme Erdbeere enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Feine Quarkcreme Erdbeere?

Feine Quarkcreme Erdbeere hat 13,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,79 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Feine Quarkcreme Erdbeere?

Feine Quarkcreme Erdbeere enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Feine Quarkcreme Erdbeere?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (33 % DV), Calcium (28 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV), Phosphor (21 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Feine Quarkcreme Erdbeere?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Feine Quarkcreme Erdbeere

Verpacktes Produkt Obst Gutes Land

Feine Quarkcreme Erdbeere enthält 128 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 88 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin B12, 28 % des Tageswerts für Calcium und 22 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pro 100 g

5,5 gProtein

13,5 gKohlenhydrate

5,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	128 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	49,7 mg	17 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,5 g	5 %
Ballaststoffe L	0,79 g	3 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	9,9 g	20 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	119 µg	13 %
Vitamin C L	4,9 mg	5 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	33,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,79 µg	33 %
Calcium L	360 mg	28 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	19,9 mg	5 %
Phosphor L	263 mg	21 %
Kalium L	129 mg	3 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	5,8 µg	11 %
Iodin L	20,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 8 g)
Fett5,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,9 g)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4.542.688 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gutes Land
Barcode: 42013112
Menge: 200 g
Kategorie: Fruchtquarks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

51% Frischkäse, 30% Joghurt aus entrahmter Milch, Zucker, 8,8% Erdbeeren, Glukose-Fruktose-Sirup, modifizierte Stärke, färbendes Lebensmittel: Rote Betesaftkonzentrat, Karottenkonzentrat; Verdickungsmittel: Pektine, Guarkernmehl; natürliches Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Feine Quark Creme Kirsche Milram	128	5,5 g	13,5 g	5,5 g
Persikkarahka Rainbow	129	8,1 g	15 g	4 g
Feine Quark Creme - Pfirsich Maracuja Gutes Land	129	5,5 g	13,7 g	5,5 g
Frambozen kwark Bladel	127	8,5 g	11,5 g	6,2 g
Feine Quark-Crème Erdbeere Ja!	126	5,5 g	13,5 g	5,5 g
Mangorahka Rainbow	124	8,2 g	14 g	4,1 g
Banaanirahka Rainbow	134	8 g	16 g	4,2 g
Erdbeer cremiger Quark Frankenland	136	6,9 g	14,3 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 42013112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.