Wie viele Kalorien hat Farelo de trigo?

100 g Farelo de trigo haben 258 kcal.

Ist Farelo de trigo proteinreich?

Farelo de trigo enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Farelo de trigo?

Farelo de trigo hat 9,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 46 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Farelo de trigo?

Farelo de trigo enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Farelo de trigo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (578 % DV), Niacin (B3) (135 % DV), Magnesium (130 % DV), Kupfer (117 % DV) und Phosphor (82 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Farelo de trigo?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Farelo de trigo

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Salutem

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Farelo de trigo enthält 258 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (280 kcal pro 100 g).

100 g liefern 578 % des Tageswerts für Mangan, 135 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 130 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pro 100 g

16 gProtein

9,7 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,7 g	4 %
Ballaststoffe L	46 g	164 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,71 mg	59 %
Riboflavin (B2) L	0,47 mg	36 %
Niacin (B3) L	21,6 mg	135 %
Pantothensäure (B5) L	2,3 mg	46 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	79 %
Folat (B9) L	110 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	73,9 mg	6 %
Eisen L	14,8 mg	82 %
Magnesium L	546 mg	130 %
Phosphor L	1.030 mg	82 %
Kalium L	1.260 mg	27 %
Zink L	7,5 mg	68 %
Kupfer L	1,1 mg	117 %
Mangan L	13,3 mg	578 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	2,4 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 15 g)
Ballaststoffe46 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 41 g)
Zucker7,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
Fett7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,7 g)
Natrium40 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Salutem
Barcode: 5601557002889
Kategorie: Weizenkleie
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% Farelo de Trigo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Weizenkleie SchneeKoppe	267	15 g	18 g	5 g
Bio Weizenkleie DmBio	268	16 g	18 g	4,7 g
Weizen kleie DmBio	268	16 g	18 g	4,7 g
Uunipaahdettu vehnälese Fazer	248	16 g	4,3 g	5,4 g
Tarwezemelen Zonnatura	270	16 g	18 g	4,7 g
Otręby pszenne Vita corn	276	16,5 g	20,1 g	4,7 g
Son de blé bio Bio Village	277	12 g	27 g	4,5 g
Son De Blé Celnat	277	17,6 g	18,6 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601557002889. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.