Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel haben 209 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 209 kcal.

Ist Falafel proteinreich?

Falafel enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Falafel?

Falafel hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Falafel?

Falafel enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Falafel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (37 % DV), Mangan (32 % DV), Vitamin E (26 % DV), Magnesium (17 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Falafel?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Falafel

Verpacktes Produkt Getränke REWE Bio

Falafel enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (225 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Kupfer, 32 % des Tageswerts für Mangan und 26 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

11 gProtein

19 gKohlenhydrate

8,7 gFett

209kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,007 µg	0 %
Vitamin C L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	14,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,1 mg	3 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	71,5 mg	17 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	422 mg	9 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,34 mg	37 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	15,8 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Getränke (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,3 güber dem Median für Getränke (Median 6,7 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,1 g)
Fett8,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 10,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Getränke (Median 1,1 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	78,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE Bio
Barcode: 4070308029214
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gekühltes Falafel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kichererbsen 23 %, Ackerbohnen 21%, Zwiebeln, Zucchini, Tomaten, Kichererbsenmehl 7%, Ackerbohnenmehl 7%, Sonnenblumenöl, Petersilie, Speisesalz, Koriander, Gewürze.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Tomaten Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Falafels bon et végétarien - 200g U	209	6,3 g	14 g	13 g
falafel bällchen Rewe	210	11 g	19 g	8,7 g
Falafel L'Atelier Blini	212	7,2 g	16 g	11 g
Falafel Rewe	213	8,8 g	17,1 g	10,6 g
Falafel Sesam-Minze SOTO	213	9,9 g	19 g	8,7 g
Falafel premium farcis à l'hummus SOTO	213	9 g	22,9 g	7,4 g
Falafels Aldi	205	6,4 g	25 g	7,6 g
Falafel Garden Gourmet	204	6,7 g	19 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070308029214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.