Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel haben 232 kcal. Serving, 85.0 g (85 g): etwa 197 kcal.

Wie viel Protein hat Falafel?

Falafel enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 85.0 g (85 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Falafel?

Falafel hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Falafel?

Falafel enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Falafel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (32 % DV), Mangan (25 % DV), Kupfer (19 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) und Vitamin E (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Falafel?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Falafel

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Naturli'

Falafel enthält 232 kcal pro 100 g. Serving, 85.0 g (85 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 311 kcal pro 100 g über 988 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Selen, 25 % des Tageswerts für Mangan und 19 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal pro 100 g

8,4 gProtein

24 gKohlenhydrate

10 gFett

197kcal in Serving, 85.0 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	232 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	36,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,1 mg	3 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	23,4 mg	6 %
Phosphor L	71,9 mg	6 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	17,4 µg	32 %
Iodin L	4 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6 g)
Ballaststoffe5,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,7 g)
Zucker2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,2 g)
Fett10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	66,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Naturli'
Barcode: 5701018059671
Menge: 260 g
Portion laut Etikett: 85.0 g
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

72% kikærter*, rapsolie*, pastinak*, majsstivelse*, løg*, porre*, persille*, hævemiddel (E500), spidskommen*, salt, koriander*, hvidløgspulver*, sort peber*. *økologisk

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ben & Jerry's Flødeis m. chokoladesmag og skumfiduser Ben & Jerry's	232	3,1 g	30 g	11 g
Salling ØKO Surdejsboller øko Salling ØKO	232	7,1 g	45 g	1,3 g
bao Salling	233	7 g	46 g	1,8 g
Santa Maria Kværn m. allround krydderi Santa Maria	231	7,8 g	38 g	2,7 g
Clay Oven Bakery Naanbrød Clay Oven Bakery	234	8,3 g	46 g	1,6 g
Glyngøre Dildsild i bidder Glyngøre	230	9,3 g	24 g	11 g
Salling Barbecuekrydderi Salling	236	6,3 g	34 g	5,5 g
Oscar Lammebouillon Oscar	236	6,5 g	45,5 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5701018059671. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.