Wie viele Kalorien hat Fagiolini Medio Fini?

100 g Fagiolini Medio Fini haben 23 kcal.

Wie viel Protein hat Fagiolini Medio Fini?

Fagiolini Medio Fini enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fagiolini Medio Fini?

Fagiolini Medio Fini hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 28 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fagiolini Medio Fini?

Fagiolini Medio Fini enthält 0,14 g Fett pro 100 g, davon 0,041 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fagiolini Medio Fini?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (131 % DV) und Vitamin C (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fagiolini Medio Fini?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fagiolini Medio Fini

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Selex

Fagiolini Medio Fini enthält 23 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 29 kcal pro 100 g über 193 Produkte liegt.

100 g liefern 131 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

23kcal pro 100 g

1,1 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

0,14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	23 kcal
Fett gesamt L	0,14 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,041 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	28 g	100 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,3 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,096 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	33,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,1 mg	3 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	14,9 mg	4 %
Phosphor L	27,2 mg	2 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	0,36 µg	0,7 %
Iodin L	197 µg	131 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,8 g)
Ballaststoffe28 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett0,14 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,041 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,031 g)
Natrium200 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	259 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Selex
Barcode: 8003100130334
Menge: 400g
Kategorie: Grüne Bohnen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fagiolini, acqua, sale.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fagiolini finissimi Esselunga	23	1,1 g	2,7 g	0,2 g
Haricots verts brisés Boni	23	1,5 g	2,6 g	0,5 g
Feine junge Brechbohnen Noliko	23	1,5 g	2,6 g	0,1 g
Haricot-vert Noliko	23	1,5 g	2,6 g	0,1 g
Sperziebonen gebroken Plus	23	1,5 g	2,6 g	0,1 g
Wachsbrechbohnen Freshona	23	1,5 g	2,6 g	0,1 g
Fagiolini finissimi delizie del sole	23	1,1 g	2,7 g	0,2 g
Haricots Verts Trader Joe's	24	1,2 g	5,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8003100130334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.