Wie viele Kalorien hat Escalopes panées Soja & Pois?

100 g Escalopes panées Soja & Pois haben 250 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 200 kcal.

Ist Escalopes panées Soja & Pois proteinreich?

Escalopes panées Soja & Pois enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,8 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Escalopes panées Soja & Pois?

Escalopes panées Soja & Pois hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Escalopes panées Soja & Pois?

Escalopes panées Soja & Pois enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Escalopes panées Soja & Pois?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (96 % DV), Kupfer (64 % DV), Chlorid (27 % DV), Magnesium (26 % DV) und Phosphor (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Escalopes panées Soja & Pois?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Escalopes panées Soja & Pois

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Fleury michon

Escalopes panées Soja & Pois enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 31 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (241 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Mangan, 64 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

21 gProtein

19 gKohlenhydrate

9,5 gFett

200kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,082 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,81 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	18,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	78 mg	6 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	108 mg	26 %
Phosphor L	307 mg	25 %
Kalium L	683 mg	15 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,57 mg	64 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	19,2 µg	13 %
Chlorid L	610 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Zucker2,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
Fett9,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,012 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,16 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fleury michon
Barcode: 3095759239013
Menge: 160 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Zubereitete Schnitzel und Schnitzel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Protéines de soja et blé réhydratées 58%, chapelure 14% (dont blé), huile de tournesol, eau, pomme de terre déshydratée, poudre de blanc d'œuf**, farine de blé, amidon de blé, sel, protéines de pois 1%, arômes naturels, amidon de maïs.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Kartoffel Ei Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snitzel Grilstad	250	12,4 g	14,9 g	15,4 g
Veggie Schnitzel Migros	253	8,1 g	28 g	9,4 g
Frasig Schnitzel Tillagad av Couscous Felix	246	5,5 g	33 g	9,6 g
Veggie Schnitzels Boni	254	12 g	23 g	12 g
Veggie-Schnitzel - Emmentaler Mein Veggie Tag	245	15 g	14 g	14 g
Vegetarische Schnitzel Nestlé	244	17 g	15,3 g	11,8 g
Vegetariánský hotový pokrm na bázi sojových a pšeničných bílkovin Garden Gourmet	244	16 g	16 g	12 g
Escalope Garden Gourmet	244	16 g	16 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3095759239013. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.