Wie viele Kalorien hat Erbsen sehr fein?

100 g Erbsen sehr fein haben 55 kcal. Serving, 280 g (280 g): etwa 154 kcal.

Wie viel Protein hat Erbsen sehr fein?

Erbsen sehr fein enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 280 g (280 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erbsen sehr fein?

Erbsen sehr fein hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erbsen sehr fein?

Erbsen sehr fein enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erbsen sehr fein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (23 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erbsen sehr fein?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erbsen sehr fein

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Ja

Erbsen sehr fein enthält 55 kcal pro 100 g. Serving, 280 g (280 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 340 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

55kcal pro 100 g

2,6 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

0,5 gFett

154kcal in Serving, 280 g (280 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	55 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	20,8 mg	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,038 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	22,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,3 mg	1 %
Eisen L	0,84 mg	5 %
Magnesium L	15,7 mg	4 %
Phosphor L	59,5 mg	5 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kupfer L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	0,76 µg	1 %
Iodin L	0,075 µg	0,1 %
Chlorid L	18,8 mg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe2,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,5 g)
Zucker2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,8 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium160 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 128 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,021 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,15 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,09 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,024 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	225 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ja
Barcode: 4337256450294
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 280 g
Kategorie: Erbsen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Markerbsen, Wasser, Zucker, Speisesalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Guisantes muy finos Dia	54	5,8 g	14 g	0,6 g
Peas Haggen	56	3,2 g	9,6 g	0,4 g
Great Value Organic Sweet Peas No Salt Added, 15 Oz Great Value	56	3,2 g	9,6 g	0,4 g
Erbsen Möhren 0Hofgut	54	2,9 g	7 g	0,5 g
Erbsen mit Möhren King's Crown	53	3,5 g	6,4 g	0,4 g
Petits pois carottes extra fins bio - bocal Bio Village	52	3,5 g	7,7 g	0,7 g
Petits pois Jardin Bio étic	52	4,5 g	5,4 g	0,3 g
Pratik Haşlanmış Bezelye Konservesi Harras	52	4 g	7,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256450294. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.