Wie viele Kalorien hat Epinards hachés - 4/4?

100 g Epinards hachés - 4/4 haben 37 kcal.

Wie viel Protein hat Epinards hachés - 4/4?

Epinards hachés - 4/4 enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Epinards hachés - 4/4?

Epinards hachés - 4/4 hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Epinards hachés - 4/4?

Epinards hachés - 4/4 enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Epinards hachés - 4/4?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (63 % DV), Folat (B9) (58 % DV), Vitamin C (51 % DV), Eisen (23 % DV) und Vitamin E (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Epinards hachés - 4/4?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Epinards hachés - 4/4

Verpacktes Produkt Getränke Saint Eloi

Epinards hachés - 4/4 enthält 37 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 99 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 58 % des Tageswerts für Folat (B9) und 51 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pro 100 g

3,4 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	36,7 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	46,2 mg	51 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	233 µg	58 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	128 mg	10 %
Eisen L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	59 mg	14 %
Phosphor L	50,8 mg	4 %
Kalium L	566 mg	12 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	0,11 µg	0,2 %
Iodin L	3,8 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 güber dem Median für Getränke (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Getränke (Median 2,9 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Getränke (Median 1,4 g)
Fett0,7 gunter dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.325 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Saint Eloi
Barcode: 3250390001034
Menge: 795 g
Kategorie: Autres-Erzeugnisse
Verpackung: canned
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Epinards hachés

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Épinards Intermarché	37	3,4 g	2,5 g	0,7 g
Haricots verts extra fins 1 kg Netto	37	2,4 g	3,9 g	0,5 g
Legumes pour pot-au-feu 1 kg Saint Eloi	36	1 g	6,5 g	0 g
Choux de Bruxelles - 4/4 Saint Eloi	36	2,2 g	3,9 g	0,5 g
Macédoine de légumes - 3x 1/4 Saint Eloi	36	2,3 g	4,8 g	0 g
Haricots verts extra fins coupés BIO - bocal 720ml Saint Eloi	36	1,9 g	4 g	0,5 g
Poivrons Piquillo 225g Netto	38	1,5 g	5,4 g	0 g
Lait ecreme poudre 300 g Pâturages	35	3,6 g	5,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250390001034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.