Wie viele Kalorien hat Energy ball Dattes?

100 g Energy ball Dattes haben 411 kcal. Serving, 18 g (18 g): etwa 74 kcal.

Wie viel Protein hat Energy ball Dattes?

Energy ball Dattes enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,92 g in Serving, 18 g (18 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Energy ball Dattes?

Energy ball Dattes hat 60,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 42,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Energy ball Dattes?

Energy ball Dattes enthält 15,7 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Energy ball Dattes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (81 % DV), Kupfer (75 % DV), Vitamin E (35 % DV), Magnesium (23 % DV) und Pantothensäure (B5) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Energy ball Dattes?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Energy ball Dattes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts MONKA

Energy ball Dattes enthält 411 kcal pro 100 g. Serving, 18 g (18 g) liefert etwa 74 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (435 kcal pro 100 g).

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Mangan, 75 % des Tageswerts für Kupfer und 35 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

411kcal pro 100 g

5,1 gProtein

60,1 gKohlenhydrate

15,7 gFett

74kcal in Serving, 18 g (18 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	411 kcal
Fett gesamt L	15,7 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,1 g	22 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	42,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	5,2 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	35,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	73,3 mg	6 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	96,2 mg	23 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	697 mg	15 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,68 mg	75 %
Mangan L	1,9 mg	81 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	3,8 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Zucker42,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett15,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	53,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MONKA
Barcode: 3760326540006
Portion laut Etikett: 18 g
Kategorie: Riegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dattes de Tunisie*, 20% poudre de noisettes*, Flocons d'avoine*, 10% éclats de noisettes* (noisettes, sucre de canne) * Issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Hafer Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petit epeautre & noisette So Chèvre	411	11 g	53 g	16 g
Barre de chocolat noir belge ww WW	411	5,1 g	49 g	21 g
Nuss dmBio	411	5,3 g	34 g	17 g
Protein Riegel CONCEPT+	411	34 g	34 g	20 g
Mother Earth Oaty Slice Almonds And Grains 240g Mother Earth	411	7,5 g	51,8 g	17,8 g
LCMs kaleiods Kellogg's	411	4,6 g	74,9 g	9,7 g
Almond butter cup protein bar Aloha	411	25 g	42,9 g	19,6 g
Organic Protein Bars Aloha	411	25 g	44,6 g	19,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760326540006. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.