Wie viele Kalorien hat Ekologisk småbladsmix?

100 g Ekologisk småbladsmix haben 20 kcal.

Wie viel Protein hat Ekologisk småbladsmix?

Ekologisk småbladsmix enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ekologisk småbladsmix?

Ekologisk småbladsmix hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ekologisk småbladsmix?

Ekologisk småbladsmix enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ekologisk småbladsmix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (21 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Vitamin C (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ekologisk småbladsmix?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ekologisk småbladsmix

Verpacktes Produkt Getränke Garant

Ekologisk småbladsmix enthält 20 kcal pro 100 g.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (20 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Folat (B9) und 16 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pro 100 g

2,1 gProtein

2 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	20 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,7 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,072 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	69,6 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	83,1 mg	6 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	28,6 mg	7 %
Phosphor L	32,8 mg	3 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	0,72 µg	1 %
Iodin L	1,1 µg	0,7 %
Chlorid L	48,8 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Protein pro 100 kcal10,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,024 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,15 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,55 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,048 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,014 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.525 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Garant
Barcode: 7340083466854
Menge: 65 g
Kategorie: Mesclun
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ruccola* 30%, röd babybatavia* 25%, grön babybatavia* 25%, babyspenat* 20%. *Ekologisk

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salad Garant	20	2,1 g	2 g	0,5 g
Mesclun Cora	21	2,1 g	1,4 g	0,5 g
Mesclun Florette	19	2,1 g	0,7 g	0 g
Mesclun Delhaize	19	1,3 g	2,5 g	0,5 g
Mesclun 145g+34% Bonduelle	22	1,9 g	1,7 g	0,3 g
Mesclun Les Crudettes	22	2,3 g	2 g	0,2 g
Mesclun Maxi format Auchan	22	2,2 g	1,4 g	0,5 g
Mesclun Casino	18	2,1 g	0,9 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7340083466854. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.