Wie viele Kalorien hat Ei-Schnittlauch-Aufstrich?

100 g Ei-Schnittlauch-Aufstrich haben 254 kcal.

Wie viel Protein hat Ei-Schnittlauch-Aufstrich?

Ei-Schnittlauch-Aufstrich enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ei-Schnittlauch-Aufstrich?

Ei-Schnittlauch-Aufstrich hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ei-Schnittlauch-Aufstrich?

Ei-Schnittlauch-Aufstrich enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ei-Schnittlauch-Aufstrich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (40 % DV), Vitamin E (36 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Pantothensäure (B5) (21 % DV) und Iodin (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ei-Schnittlauch-Aufstrich?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ei-Schnittlauch-Aufstrich

Verpacktes Produkt Milch und Eier ja!

Ei-Schnittlauch-Aufstrich enthält 254 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (272 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin B12, 36 % des Tageswerts für Vitamin E und 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pro 100 g

9,1 gProtein

6 gKohlenhydrate

21,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	254 kcal
Fett gesamt L	21,4 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	267 mg	89 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	122 µg	14 %
Vitamin C L	0,003 mg	0 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	5,5 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	0,043 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	22,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,97 µg	40 %
Calcium L	52,5 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	7,6 mg	2 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	90,6 mg	2 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kupfer L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,025 mg	1 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	23,4 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,6 g)
Fett21,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 534 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,87 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,5 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: ja!
Barcode: 4337256424479
Menge: 150 g
Kategorie: Eiersalate
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eier* 67%, Rapsöl, Wasser, Zucker, Eigelb Schnittlauch 1%, Branntweinessig, modifizierte Stärke, Speisesalz, Säureregulator (Natriumacetate), Senfsaat E Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Gewürze, Stärke, Säuerungsmittel (Citronensäure, Essigsäure), färbendes Lebensmittel Karottenextrakt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brotaufstrich Eiersalat Golßener Lebensmittel	254	9,1 g	6 g	21,4 g
O Mamo! Sałatka jajeczna z łososiem Lisner	253	4 g	11,2 g	21 g
Eiersalade bieslook AH	253	8,3 g	3,3 g	23 g
Bio-Eiersalat mit Spargel Aldi	257	8,8 g	5,3 g	22 g
Brotaufstrich Ei-Bacon Golßener Lebensmittel	257	10,3 g	2,8 g	22,5 g
Bio Eiersalat BioGreno	250	8,9 g	5,8 g	21 g
Salade aux oeufs Spar	250	7,5 g	3,4 g	22,4 g
Eisalade Menken	259	8,5 g	4,7 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256424479. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.