Wie viele Kalorien hat Écrasé De Pommes De Terre?

100 g Écrasé De Pommes De Terre haben 142 kcal.

Wie viel Protein hat Écrasé De Pommes De Terre?

Écrasé De Pommes De Terre enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Écrasé De Pommes De Terre?

Écrasé De Pommes De Terre hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,78 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Écrasé De Pommes De Terre?

Écrasé De Pommes De Terre enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Écrasé De Pommes De Terre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (17 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Écrasé De Pommes De Terre?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Écrasé De Pommes De Terre

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte THIRIET

Écrasé De Pommes De Terre enthält 142 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

1,7 gProtein

15 gKohlenhydrate

8,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	25,1 mg	8 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,78 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	73,4 µg	8 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	27,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,026 µg	1 %
Calcium L	11,5 mg	0,9 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	15,3 mg	4 %
Phosphor L	37,6 mg	3 %
Kalium L	316 mg	7 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,064 mg	3 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	12,2 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker0,78 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett8,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium232 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: THIRIET
Barcode: 3292590832391
Menge: 450 g e
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pomme de terre (origine France) 84,5%, beurre (lait) 9%, crème liquide 6% (crème (lait) (origine France), stabilisant : carraghénanes), sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Butter Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
No Cow Goulash Wow Rohlík	142	4,9 g	13,1 g	7,5 g
cochinita pibil Chata	142	17 g	3,7 g	6,6 g
Placki Ziemniaczane z gulaszem wieprzowym po węgiersku U Jedrusia	142	5,6 g	14 g	6,5 g
Insalata di farro con tacchino Chef a casa	142	7,6 g	10 g	6,9 g
Green gnocchetti au chèvre frais Seazon	142	4 g	16 g	7 g
Pasta rustica bowl Migros	142	3,8 g	21 g	4,5 g
Callos de ternera Rogusa	142	16 g	1,5 g	8 g
Risto piatti fusilli alla Sorrentina senza glutine Bofrost	142	3,9 g	23,5 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590832391. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ÉCRASÉ DE POMMES DE TERRE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.