Wie viele Kalorien hat Duo Fruta?

100 g Duo Fruta haben 54 kcal. Serving, 225 g (225 g): etwa 122 kcal.

Wie viel Protein hat Duo Fruta?

Duo Fruta enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 225 g (225 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Duo Fruta?

Duo Fruta hat 11,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Duo Fruta?

Duo Fruta enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Duo Fruta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (31 % DV), Selen (16 % DV), Folat (B9) (13 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Duo Fruta?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Duo Fruta

Verpacktes Produkt Obst Hacendado

Duo Fruta enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 225 g (225 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (55 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin C, 16 % des Tageswerts für Selen und 13 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

0,9 gProtein

11,1 gKohlenhydrate

0,1 gFett

122kcal in Serving, 225 g (225 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,1 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	27,5 mg	31 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	53 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,4 mg	0,8 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	18 mg	4 %
Phosphor L	23,4 mg	2 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 güber dem Median für Obst (Median 0,8 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,3 g)
Zucker9,3 güber dem Median für Obst (Median 8,6 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Obst (Median 0,32 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,005 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 2 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8402001037139
Portion laut Etikett: 225 g
Kategorie: Gefrorene Früchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fresas, plátanos (plátano, antioxidante (ácido ascórbico), regulador de acidez (ácido cítrico)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Avietes ir Mangai Rimi	54	0,9 g	10,3 g	0,3 g
Misto frutta bosco surgelato Surmont	54	1,7 g	6,8 g	1 g
Frutti di bosco surgelati Cucina Sartor	54	1,7 g	6,8 g	1 g
Mezcla De Moras GLOBAL	54	0,71 g	10,7 g	0 g
Mango Congelado En Cubos FREEZER FRUITS	54	0,5 g	11,7 g	0,3 g
Mango Congelado En Cubos GREAT VALUE	54	0,5 g	11,7 g	0,3 g
Beerenmischung mit Sauerkirschen All Season	55	1 g	8 g	1 g
Frutos del bosque congelados La Cuerva	55	1,1 g	11 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8402001037139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.