Wie viele Kalorien hat Duo de pois chiche et tomate?

100 g Duo de pois chiche et tomate haben 40 kcal.

Wie viel Protein hat Duo de pois chiche et tomate?

Duo de pois chiche et tomate enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Duo de pois chiche et tomate?

Duo de pois chiche et tomate hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Duo de pois chiche et tomate?

Duo de pois chiche et tomate enthält 0,73 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Duo de pois chiche et tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (44 % DV), Mangan (19 % DV), Selen (13 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Duo de pois chiche et tomate?

100 g enthalten 47,2 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Duo de pois chiche et tomate

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sans marque

Duo de pois chiche et tomate enthält 40 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin C, 19 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

40kcal pro 100 g

2,3 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

0,73 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	40,4 kcal
Fett gesamt L	0,73 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	47,2 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0,17 µg	0 %
Vitamin C L	39,9 mg	44 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	43,6 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,6 mg	4 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	17,9 mg	4 %
Phosphor L	42,3 mg	3 %
Kalium L	293 mg	6 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	1,4 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.143 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sans marque
Barcode: 2000000024553
Menge: 1 part
Kategorie: Frische Mahlzeiten
Verpackung: Plastic,Tray
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomate, pois chiches, persil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pot-au-feu aux légumes d'hiver Très bien merci!	48	6,7 g	2,7 g	1,1 g
Pisto manchego Carrefour	48	1,3 g	6,5 g	1,8 g
Minestrone invernale Cuor di scelta	48	1,6 g	6,6 g	1,2 g
Velouté d'asperges et petits pois aux Saint-Jacques Très bien merci!	48	5,6 g	3,8 g	1,2 g
Zalm 'Belle vue' Delhaize	49	5,4 g	1 g	2,4 g
Poke bowl à la courge butternut Rawcoco	49	4,8 g	45,8 g	4,3 g
Pot-au-feu légumes d'hiver et pommes de terre Très bien merci!	55	6,3 g	4,5 g	1,3 g
Escalope de poulet acidulée endives à l'orange et chou romanesco Très bien merci!	58	8,1 g	3,2 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000024553. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.