Wie viele Kalorien hat Duo De Mâche Et Roquette?

100 g Duo De Mâche Et Roquette haben 16 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 16 kcal.

Wie viel Protein hat Duo De Mâche Et Roquette?

Duo De Mâche Et Roquette enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Duo De Mâche Et Roquette?

Duo De Mâche Et Roquette hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Duo De Mâche Et Roquette?

Duo De Mâche Et Roquette enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Duo De Mâche Et Roquette?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (18 % DV), Mangan (13 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Duo De Mâche Et Roquette?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Duo De Mâche Et Roquette

Verpacktes Produkt Gemüse Marque Repère

Duo De Mâche Et Roquette enthält 16 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 16 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Folat (B9), 13 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pro 100 g

2,5 gProtein

2 gKohlenhydrate

0,5 gFett

16kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	16 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,7 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	71,3 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0,93 mg	5 %
Magnesium L	33 mg	8 %
Phosphor L	41 mg	3 %
Kalium L	350 mg	7 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	5,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal15,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.350 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700632246
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Salate
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mâche 40 % minimum, roquette 40 % minimum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Iceberg sans résidu de pesticides Bonduelle	16	0,6 g	2,8 g	0,1 g
Blattsalat-Mix mit Lollo-Rossa BFP GmbH	16	1,7 g	1,2 g	0,5 g
Iceberg Lavada FOODIVERSE FOOD TECH S.L.	16	0,7 g	1,5 g	0,6 g
Eisbergsalat mit Kräutern Rewe	16	0,8 g	2 g	0,5 g
Ensalada mezclum Spar	16	1 g	1,9 g	0,5 g
Ensalada mediterránea Spar	16	1 g	2 g	0,5 g
Frischer Salatino-Mix Bonduelle	16	1,3 g	1,5 g	0,2 g
Misch Salat chef select & you	16	1,1 g	1,8 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700632246. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.