Wie viele Kalorien hat Dried Mango?

100 g Dried Mango haben 287 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 72 kcal.

Wie viel Protein hat Dried Mango?

Dried Mango enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,7 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dried Mango?

Dried Mango hat 62,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 61,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dried Mango?

Dried Mango enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dried Mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (28 % DV), Selen (18 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Vitamin E (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dried Mango?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dried Mango

Verpacktes Produkt Obst Amazon Basics

Dried Mango enthält 287 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 72 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 330 kcal pro 100 g über 290 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin C, 18 % des Tageswerts für Selen und 17 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

287kcal pro 100 g

2,8 gProtein

62,6 gKohlenhydrate

0,9 gFett

72kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	287 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,6 g	23 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	61,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	24,8 mg	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	69,5 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,9 mg	0,9 %
Eisen L	0,089 mg	0,5 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	11,9 mg	1 %
Kalium L	149 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,069 mg	3 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	9,9 µg	7 %
Chlorid L	21,6 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 93 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 güber dem Median für Obst (Median 2,4 g)
Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 5,2 g)
Zucker61,6 güber dem Median für Obst (Median 61 g)
Fett0,9 güber dem Median für Obst (Median 0,78 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Natrium132 mgim obersten Viertel von Obst (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal0,98 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,01 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,01 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,01 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	855 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Amazon Basics
Barcode: 5400606938465
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Mangos, getrocknet
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Getrocknete Mango (99%), Kartoffelstärke, Konservierungsstoff (Kaliummetabisulfit).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dried Mangos Steve's Paleogoods	286	0 g	71,4 g	0 g
Chips de mango Guillermo	289	8,2 g	62 g	2,2 g
Mangues séchées ACCENT BIO	289	2,9 g	62 g	2,2 g
Mangues séchées Greenweez	289	2,9 g	62 g	2,2 g
Ekologisk torkad mango Änglamark	290	2,9 g	62 g	2,2 g
Sušené mango Alesto	290	2,9 g	66,5 g	0,2 g
Soft Mango SEEBERGER	284	3 g	60 g	0,9 g
Mangoschnitze getrocknet Migros	292	2,9 g	61 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400606938465. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.