Wie viele Kalorien hat Dinde?

100 g Dinde haben 101 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 40 kcal.

Ist Dinde proteinreich?

Dinde enthält 21,7 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinde?

Dinde hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinde?

Dinde enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinde?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (48 % DV), Chlorid (38 % DV), Vitamin B6 (32 % DV), Zink (19 % DV) und Iodin (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dinde?

100 g enthalten 669 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinde

Verpacktes Produkt Geflügel Belle France

Dinde enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (100 kcal pro 100 g).

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Niacin (B3), 38 % des Tageswerts für Chlorid und 32 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pro 100 g

21,7 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

1 gFett

40kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	101 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	62,7 mg	21 %
Natrium L	669 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	21,7 g	43 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	7,7 mg	48 %
Pantothensäure (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,54 mg	32 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,3 mg	0,8 %
Eisen L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	23 mg	5 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,066 mg	7 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	0,061 µg	0,1 %
Iodin L	26,4 µg	18 %
Chlorid L	863 mg	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 87 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 18 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,006 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,8 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium669 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal21,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,52 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,58 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,067 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,051 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,34 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Belle France
Barcode: 3258561464039
Menge: 80 g
Portion laut Etikett: 1 portion (40 g)
Kategorie: Gegarte Brustscheiben von Truthühnern
Verpackung: Plastic,Film,fresh,protective gas,Tray
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

filet de dinde (origine : UE), sel, dextrose, bouillon (arômes naturels, oignon, carotte, poireau), conservateur : nitrite de sodium, colorant : caramel ordinaire.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tacchina in porchetta MaxiDì	101	21 g	0,8 g	1,5 g
Blanc de Dinde goût fumé (4 tranches) Cora	101	22 g	1,1 g	1 g
Filet de Dinde (4 tranches) Le Gaulois	101	22 g	0,4 g	1 g
Blanc de dinde Produits Blancs	101	21 g	0,8 g	1,4 g
Blanc de Dinde Fumé Halal Carrefour	101	23 g	0,8 g	0,7 g
Filet de dinner cuit fumé Sabel	102	17,2 g	6,4 g	0,8 g
Puten-Schinken Clever	100	19 g	3,1 g	1,2 g
Blanc de dinde Fleury Michon	102	22 g	0,5 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3258561464039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.