Wie viele Kalorien hat Delicious lentils?

100 g Delicious lentils haben 135 kcal.

Wie viel Protein hat Delicious lentils?

Delicious lentils enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Delicious lentils?

Delicious lentils hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Delicious lentils?

Delicious lentils enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Delicious lentils?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (27.950.000 % DV) und Folat (B9) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Delicious lentils?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Delicious lentils

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Golden Sun

Delicious lentils enthält 135 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 90 kcal pro 100 g über 308 Produkte liegt.

100 g liefern 27.950.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 14 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

8,2 gProtein

14,8 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,8 g	5 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	5.590.000 µg	27.950.000 %
Vitamin E L	0,98 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	57,6 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,8 mg	1 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	12,7 mg	3 %
Phosphor L	52,4 mg	4 %
Kalium L	109 mg	2 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,081 mg	9 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,1 g)
Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Fett3,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium128 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 291 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	985 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Golden Sun
Barcode: 4056489338499
Menge: 250 g
Kategorie: Zubereitete Linsen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, 25,6% Linsen, 10,9% Karotten, 6,7% Zwiebeln, natives Olivenöl extra, 1,2% getrockneter Spinat, 0,7% Kartoffelflocken, natürliches Aroma, Sherry-Essig Speisesalz, Schwarzer Pfeffer

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Olivenöl Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lentilles façon petit salé Jardin Bio étic	135	8 g	17 g	2,3 g
Lentilles vertes carottes Anna's Best	137	11 g	17 g	0,5 g
Lentilles cuisinées à la graisse de canard Raynal et Roquelaure	138	6,8 g	14 g	4,3 g
Trio de lentilles à la moutarde à l'ancienne - Végétal Pierre Martinet	131	7,2 g	14 g	4,1 g
Lenticchie pronte Annese	130	5,7 g	13 g	5,3 g
Saucisses lentilles Cuisinées à la Graisse de Canard - 840 g - U U	128	8,2 g	7,1 g	6,9 g
Lenticchie al vapore Pedon	142	9,4 g	16 g	2,4 g
lentilles vertes de France Jardin Bio étic	128	8,3 g	17 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489338499. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.