Wie viele Kalorien hat Dauphinoise Potatoes?

100 g Dauphinoise Potatoes haben 131 kcal. Serving, 0.5 pack, 225 g (225 g): etwa 295 kcal.

Wie viel Protein hat Dauphinoise Potatoes?

Dauphinoise Potatoes enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,1 g in Serving, 0.5 pack, 225 g (225 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dauphinoise Potatoes?

Dauphinoise Potatoes hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dauphinoise Potatoes?

Dauphinoise Potatoes enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dauphinoise Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (15 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dauphinoise Potatoes?

100 g enthalten 287 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dauphinoise Potatoes

Verpacktes Produkt Milch und Eier M&S Food

Dauphinoise Potatoes enthält 131 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pack, 225 g (225 g) liefert etwa 295 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (121 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

131kcal pro 100 g

3,6 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

8,7 gFett

295kcal in Serving, 0.5 pack, 225 g (225 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	131 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Cholesterin L	28,4 mg	9 %
Natrium L	287 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	68,5 µg	8 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,91 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	21,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	98,4 mg	8 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	15,7 mg	4 %
Phosphor L	89,4 mg	7 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,046 mg	5 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	10,8 µg	7 %
Chlorid L	230 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,4 g)
Fett8,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Natrium287 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 294 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,21 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,036 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	31 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 29417506
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 0.5 pack (225 g)
Kategorie: Süßkartoffeln mit Dauphiné-Sahne
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes (49%) Whole Milk ,Whipping Cream (Milk) (19%). Emmental Cheese (Milk) (5%), Unsalted Butter (Milk) ,Cornflour, Garlic, Salt, Ground Nutmeg, Ground Bay Leaves, Ground White Pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Rahm Butter Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 Mini Gratins Dauphinois à la Crème Leader Price	132	3,3 g	13 g	7,1 g
Gratin Dauphinois Picard	132	4,1 g	12,9 g	6,9 g
Gratin dauphinois Thiriet	132	4,8 g	8 g	8,7 g
Gratin Dauphinois Thiriet	132	4,8 g	9,6 g	7,9 g
Mini gratins dauphinois Marque Repère	130	3,5 g	13 g	6,7 g
Le Gratin dauphinois au jambon supérieur Fleury Michon	130	7,4 g	9,2 g	6,9 g
Gratin dauphinois Thiriet	130	3,4 g	10 g	8,1 g
Mini gratins dauphinois Thiriet	130	3,4 g	10 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29417506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.