Wie viele Kalorien hat Dátil con chocolate negro y menta?

100 g Dátil con chocolate negro y menta haben 343 kcal.

Wie viel Protein hat Dátil con chocolate negro y menta?

Dátil con chocolate negro y menta enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Dátil con chocolate negro y menta?

Dátil con chocolate negro y menta hat 72,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 62,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dátil con chocolate negro y menta?

Dátil con chocolate negro y menta enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dátil con chocolate negro y menta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (40 % DV), Mangan (19 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV), Kalium (15 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dátil con chocolate negro y menta?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dátil con chocolate negro y menta

Verpacktes Produkt Getränke Alesto

Dátil con chocolate negro y menta enthält 343 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Kupfer, 19 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

343kcal pro 100 g

2,5 gProtein

72,8 gKohlenhydrate

3,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	343 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	0,61 mg	0,2 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,8 g	26 %
Ballaststoffe L	7,8 g	28 %
Zucker gesamt L	62,5 g
Zugesetzter Zucker L	6 g	12 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	21,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,035 µg	1 %
Calcium L	46,6 mg	4 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	62,6 mg	15 %
Phosphor L	83,8 mg	7 %
Kalium L	701 mg	15 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	2,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe7,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Protein pro 100 kcal0,73 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,44 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	80,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alesto
Barcode: 20188221
Menge: 150 g
Kategorie: Panes de datiles
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

90% dátiles, 10% chocolate negro (azúcar, pasta de cacao, manteca de cacao, emulgente: lecitinas [girasol], aroma natural de vainilla), < 0.01% aceite esencial de menta.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan de dátil con nueces De Juan	350	3,9 g	62,1 g	7,5 g
Pan de datil con nueces medina	329	2,3 g	77,7 g	1,6 g
Pan de dátil La Dama de la Vera	328	3 g	65,5 g	3,6 g
Pan de dátil con nueces Alesto	362	3,2 g	68,5 g	6,9 g
Pan de Datil con Coco y Nueced DeJuan	369	4,1 g	60 g	11 g
Pan de Dátil Artesanal San Blas	370	4 g	67 g	12 g
Pan de dátil con almendras DeJuan	310	2,5 g	61 g	3,5 g
Pan de dátiles con almendras Benamiel	234	1 g	45,7 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20188221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.