Wie viele Kalorien hat dark chocolate fruit & nut bars?

100 g dark chocolate fruit & nut bars haben 413 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 165 kcal.

Wie viel Protein hat dark chocolate fruit & nut bars?

Dark chocolate fruit & nut bars enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat dark chocolate fruit & nut bars?

Dark chocolate fruit & nut bars hat 52,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 35,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat dark chocolate fruit & nut bars?

Dark chocolate fruit & nut bars enthält 26,1 g Fett pro 100 g, davon 17,7 g gesättigt (89 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält dark chocolate fruit & nut bars?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (52 % DV), Mangan (37 % DV), Eisen (17 % DV), Magnesium (13 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat dark chocolate fruit & nut bars?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

dark chocolate fruit & nut bars

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien EAT NATURAL

Dark chocolate fruit & nut bars enthält 413 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 165 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Kupfer, 37 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

413kcal pro 100 g

4,3 gProtein

52,4 gKohlenhydrate

26,1 gFett

165kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	413 kcal
Fett gesamt L	26,1 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,7 g	89 %
Cholesterin L	1,2 mg	0,4 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,4 g	19 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	35,4 g
Zugesetzter Zucker L	34,6 g	69 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	2,1 µg	0,2 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	16,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,07 µg	3 %
Calcium L	23,4 mg	2 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	53,9 mg	13 %
Phosphor L	99,4 mg	8 %
Kalium L	285 mg	6 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,47 mg	52 %
Mangan L	0,86 mg	37 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe7,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
Zucker35,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett26,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren17,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: EAT NATURAL
Barcode: 8000500417348
Menge: 40g
Portion laut Etikett: 1 portion (40 g)
Kategorie: Müsliriegel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Shredded Coconut 21%, Dark Chocolate 20% (Cocoa Mass, Sugar, Cocoa Butter, Emulsifier: Soya Lecithin), Sultanas 16% (Sultanas, Sunflower Oil), Glucose Syrup, Crisped Rice (Rice Flour, Rice Bran, Sugar), Dried Cranberries 8% (Sugar, Cranberries, Sunflower Oil), Honey, Macadamia Nuts 6%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Glucosesirup Reis Honig Zucker Kakaobutter Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuts & Berries Lenka	413	7,8 g	62,5 g	17,2 g
Chewy Kirkland	413	4,2 g	75 g	12,5 g
Nutrigrain Bar Original Kellogg's	413	6,8 g	73,2 g	10 g
Nutri-Grain Original Kellogg's	413	6,8 g	73,2 g	10 g
Haferkraft Müsliriegel Mandel-Karamell Corny	413	7,7 g	60,5 g	14,4 g
Milch- und Getreideriegel	413	6,5 g	72 g	11 g
Krokante haverreep met 2,4% cranberry Albert Heijn	413	8,7 g	44 g	18 g
Barrita de Cereales chocolate y plátano Eliges	413	6,7 g	67 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000500417348. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.