Wie viele Kalorien hat Dakos Traditionnels Crétois?

100 g Dakos Traditionnels Crétois haben 466 kcal.

Ist Dakos Traditionnels Crétois proteinreich?

Dakos Traditionnels Crétois enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dakos Traditionnels Crétois?

Dakos Traditionnels Crétois hat 62,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dakos Traditionnels Crétois?

Dakos Traditionnels Crétois enthält 18,3 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dakos Traditionnels Crétois?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (223.611 % DV), Mangan (87 % DV), Kupfer (44 % DV), Phosphor (24 % DV) und Thiamin (B1) (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dakos Traditionnels Crétois?

100 g enthalten 3,2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dakos Traditionnels Crétois

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Ifantis

Dakos Traditionnels Crétois enthält 466 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 223.611 % des Tageswerts für Vitamin A, 87 % des Tageswerts für Mangan und 44 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

466kcal pro 100 g

11 gProtein

62,3 gKohlenhydrate

18,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	466 kcal
Fett gesamt L	18,3 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0,007 mg	0 %
Natrium L	3,2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,3 g	23 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	2.012.500 µg	223.611 %
Vitamin C L	0,067 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	31,5 mg	2 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	94,8 mg	23 %
Phosphor L	306 mg	24 %
Kalium L	336 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kupfer L	0,4 mg	44 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Iodin L	3,3 µg	2 %
Chlorid L	11,1 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe8,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett18,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium3,2 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	50,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ifantis
Barcode: 5201310004817
Menge: 300 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Farine d'orge, (50%) Farine au blé complet, Farine d'avoine, huile d'olive extra vierge (6%), eau, levure. Peut contenir des traces de sésame, lait, oeuf, noix, arachides.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Olivenöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Солона карамель чорний шоколад TOM	466	4 g	54,5 g	24,4 g
Buon mattino Nutri Free	466	2,1 g	78 g	16 g
Crousti Bretzel Grand Frais	466	8,6 g	63 g	20 g
12 pack crunchie Cadbury	466	3,1 g	73 g	17 g
Brownie M&Ms M&M's	466	4,3 g	73 g	17 g
Brownies Intermarché	466	5,7 g	43,7 g	29,1 g
Unknown Unknown	466	2,7 g	71 g	19 g
Massepain bio Hygenia	466	9,5 g	53,9 g	23,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201310004817. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.