Daal - Indisches Linsengericht
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Jooti
Daal - Indisches Linsengericht enthält 59 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 59 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 150 Produkte liegt.
100 g liefern 46 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 59 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,8 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacin (B3) L | 0,052 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,05 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,092 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 7,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 17,4 mg | 4 % |
| Phosphor L | 57,5 mg | 5 % |
| Kalium L | 176 mg | 4 % |
| Zink L | 0,67 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 16 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 46 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodin L | 1,5 µg | 1 % |
| Chlorid L | 11,7 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
- Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,1 g)
- Zucker1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
- Fett1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium320 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 261 mg)
- Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser78,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 549 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 78,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Jooti
- Barcode
- 4260155021015
- Menge
- 450 gr
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Erwärmbare Suppen
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
eau, lentilles corail* (15%), oignons* (7%), carottes* (6,5%), céleri* (3%) , huile de colza* sel de mer curcuma*, cumin* fenouil, laurier cardamome poivre cannelle*, clou de girofle, piments rouges *issu de l'agriculture biologique Peut contenir des traces de gluten, céleri et soja
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Zwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Daal - Indisches Linsengericht?
100 g Daal - Indisches Linsengericht haben 59 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 59 kcal.
Wie viel Protein hat Daal - Indisches Linsengericht?
Daal - Indisches Linsengericht enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Daal - Indisches Linsengericht?
Daal - Indisches Linsengericht hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Daal - Indisches Linsengericht?
Daal - Indisches Linsengericht enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Daal - Indisches Linsengericht?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (46 % DV) und Kupfer (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Daal - Indisches Linsengericht?
100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260155021015. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.