Wie viele Kalorien hat Wholesome vegetable soup?

100 g Wholesome vegetable soup haben 58 kcal.

Wie viel Protein hat Wholesome vegetable soup?

Wholesome vegetable soup enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholesome vegetable soup?

Wholesome vegetable soup hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholesome vegetable soup?

Wholesome vegetable soup enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wholesome vegetable soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (222.222 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wholesome vegetable soup?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wholesome vegetable soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Deluxe Lidl

Wholesome vegetable soup enthält 58 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 50 kcal pro 100 g über 161 Produkte liegt.

100 g liefern 222.222 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pro 100 g

0,7 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

3,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	58 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	0,73 mg	0,2 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,046 g	0,1 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	2.000.000 µg	222.222 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	22,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	14,4 mg	1 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	6,3 mg	1 %
Phosphor L	14,1 mg	1 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,092 mg	0,8 %
Kupfer L	0,034 mg	4 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	3,2 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,1 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Fett3,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.971 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Deluxe Lidl
Barcode: 20403775
Menge: 400g
Kategorie: Erwärmbare Suppen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Carrots, Potatoes, Onions, Leeks, Celery, Tomatoes), Cream, Butter, Vegetable Stock (Salt, Yeast Extract, Rice Flour, Sunflower Oil, Onions, Carrots, Celery, Turmeric, Parsley), Sugar, Parsley, Thyme, Salt, Ground Black Pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Tomaten Rahm Butter Zucker Salz Hefe Reis Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Omi‘s Graupentopf Buss	58	2,8 g	5,9 g	2,2 g
Chunky Pumpkin and Chickpea Campbell's	59	2 g	9,6 g	0,6 g
Daal - Indisches Linsengericht Jooti	59	3,7 g	7 g	1,8 g
Tom Yum Soup Flying Goose Brand	60	1 g	5 g	4,5 g
Knorr Soupe Liquide Douceur d'Épinards Crème Ail et Fines Herbes Brique 4 Portions 1L Knorr	60	1,7 g	5,7 g	3,3 g
Zuppa di lenticchie, zucca, castagne e radicchio Esselunga	56	2,7 g	7,6 g	1,1 g
Roasted Red Pepper and Gouda Soup From Our Chefs	56	1,2 g	6,8 g	2,8 g
Thai Green Chicken Noodles Soup Yorkshire Provender	56	2,8 g	4,4 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20403775. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.