Wie viele Kalorien hat Cut green beans?

100 g Cut green beans haben 24 kcal. Serving, 210 G (210 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Cut green beans?

Cut green beans enthält 0,95 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 210 G (210 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cut green beans?

Cut green beans hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cut green beans?

Cut green beans enthält 0,48 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cut green beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (156 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cut green beans?

100 g enthalten 35,7 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cut green beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Saro Taormina

Cut green beans enthält 24 kcal pro 100 g. Serving, 210 G (210 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (24 kcal pro 100 g).

100 g liefern 156 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

24kcal pro 100 g

0,95 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

0,48 gFett

50kcal in Serving, 210 G (210 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	23,8 kcal
Fett gesamt L	0,48 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	35,7 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,95 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,2 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,083 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Folat (B9) L	36,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,9 mg	3 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	16,3 mg	4 %
Phosphor L	29,9 mg	2 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	0,35 µg	0,6 %
Iodin L	234 µg	156 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,95 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Zucker1,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,8 g)
Fett0,48 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium35,7 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,66 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	284 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Saro Taormina
Barcode: 0810028540538
Menge: 390g
Portion laut Etikett: 210 G
Kategorie: Grüne Bohnen in Dosen
Verpackung: canned
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Green Beans, Water, Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haricots verts fins Conserves France	24	1,4 g	2,8 g	0,1 g
Haricots verts très fins Notre Jardin	24	1,6 g	3 g	0,5 g
Haricots verts Extra Fins sans sel ajouté Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots Verts Extra Fins Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots Verts Extra Fins Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots verts extra-fins en fagotins Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots verts extra fins Valfrutta	24	1,3 g	2,3 g	0,3 g
Haricot verts Carrefour	24	1,6 g	2,4 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810028540538. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.