Wie viele Kalorien hat Cut Green Beans?

100 g Cut Green Beans haben 11 kcal. Serving, 121 g (121 g): etwa 13 kcal.

Wie viel Protein hat Cut Green Beans?

Cut Green Beans enthält 0,44 g Protein pro 100 g (0,9 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,53 g in Serving, 121 g (121 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cut Green Beans?

Cut Green Beans hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,44 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cut Green Beans?

Cut Green Beans enthält 0,22 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cut Green Beans?

100 g enthalten 242 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cut Green Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Goya

Cut Green Beans enthält 11 kcal pro 100 g. Serving, 121 g (121 g) liefert etwa 13 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

11kcal pro 100 g

0,44 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

0,22 gFett

13kcal in Serving, 121 g (121 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	11 kcal
Fett gesamt L	0,22 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	242 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,44 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,44 g	0,9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,002 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	23,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22 mg	2 %
Eisen L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	52 mg	1 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,44 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker0,44 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett0,22 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium242 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,42 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	181 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	90,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	13,7 kcal	11 kcal
Protein	0,69 g	0,44 g
Kohlenhydrate	2,7 g	2,2 g
Fett	0 g	0,22 g
Ballaststoffe	1,4 g	0,9 g
Zucker	1,4 g	0,44 g
Natrium	0,21 mg	242 mg

Produktdetails

Marke: Goya
Barcode: 0041331025379
Menge: 121 g
Portion laut Etikett: 121 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CUT GREEN BEANS, WATER AND SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cut Green Beans Lidl	11	0,44 g	2,2 g	0,22 g
Cactus Prickly Pear Tepache De La Calle!	11	0 g	2 g	0 g
Peach Zero LevelUp	11	0 g	2,1 g	0 g
Bouillon de legumes Colruyt	11	0,5 g	0,5 g	0,5 g
French Style Green Beans Giant Eagle	11	0,44 g	2,2 g	0,22 g
Cut Green Beans Giant Eagle	11	0,44 g	2,2 g	0,22 g
Cut Green Beans Avenue A	11	0,44 g	2,2 g	0,22 g
Cut green beans Libby's	11	0,44 g	2,2 g	0,22 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2668331. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041331025379. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.