Cut Green Beans
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Birds Eye
Cut Green Beans enthält 30 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 83 g (83 g) liefert etwa 25 kcal.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Folat (B9) und 10 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 30 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4,3 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,086 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 48,5 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,48 mg | 3 % |
| Magnesium L | 21 mg | 5 % |
| Phosphor L | 38,5 mg | 3 % |
| Kalium L | 181 mg | 4 % |
| Zink L | 0,32 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,063 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,23 mg | 10 % |
| Selen L | 0,3 µg | 0,5 % |
| Iodin L | 0,8 µg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 83 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
- Zucker2,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser90,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 379 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 90,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 30,1 kcal | 30 kcal |
| Protein | 1,2 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 6 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 2,4 g |
| Zucker | 2,4 g | 2,4 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Birds Eye
- Barcode
- 0014500021014
- Menge
- 81 g
- Portion laut Etikett
- 0.75 cup (83 g)
- Kategorie
- Bohnen und Hülsenfrüchte
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
GREEN BEANS.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777269. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0014500021014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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