Ist Curry proteinreich?

Curry enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Curry?

Curry hat 30,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Curry?

Curry enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (490 % DV), Kupfer (90 % DV), Eisen (80 % DV), Magnesium (39 % DV) und Calcium (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Curry?

100 g enthalten 25,7 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Curry

Verpacktes Produkt Getränke Cook

Curry enthält 287 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 31 Produkte liegt.

100 g liefern 490 % des Tageswerts für Mangan, 90 % des Tageswerts für Kupfer und 80 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

287kcal pro 100 g

10,3 gProtein

30,9 gKohlenhydrate

8,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	287 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	25,7 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	30,9 g	11 %
Ballaststoffe L	21,8 g	78 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	0,074 µg	0 %
Vitamin C L	19,9 mg	22 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	29 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	43,4 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	399 mg	31 %
Eisen L	14,4 mg	80 %
Magnesium L	162 mg	39 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	1.223 mg	26 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,81 mg	90 %
Mangan L	11,3 mg	490 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	8,5 µg	6 %
Chlorid L	234 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,6 g)
Ballaststoffe21,8 güber dem Median für Getränke (Median 7,5 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Fett8,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,25 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,005 g)
Natrium25,7 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 9 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser24 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,47 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.010 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	24 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cook
Barcode: 3417960044963
Menge: 100 g
Kategorie: Epices et aromates CAS-Nr.
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Curcuma*, coriandre*, gingembre*, cannelle*, fenugrec*, oignon en poudre*, poivre noir*, carvi*, clou de girofle*, muscade* * biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zimt Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
"CURCUMA moulu PETIT PET ""COOK"" 80g*" Cook	291	9,7 g	44,4 g	3,3 g
CURCUMA moulu PET Arcadie	291	9,7 g	44,4 g	3,3 g
"POIVRE NOIR grains éco recharge ""COOK"" 50g*" Cook	330	13,3 g	39,5 g	7,5 g
"POIVRE NOIR moulu PET ""COOK"" 220g*" Arcadie	330	13,3 g	39,5 g	7,5 g
"CANNELLE moulue éco recharge ""COOK"" 35g*" Cook	243	3,9 g	27,5 g	1,2 g
Cannelle moulue Arcadie	243	3,9 g	27,5 g	1,2 g
GINGEMBRE moulu éco recharge Cook	335	9 g	58,3 g	4,2 g
GINGEMBRE moulu Arcadie	335	9 g	58,3 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3417960044963. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.