Curly Fries
Verpacktes Produkt Gemüse Harvest Basket
Curly Fries enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 165 kcal.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (151 kcal pro 100 g).
100 g liefern 55 % des Tageswerts für Chlorid, 31 % des Tageswerts für Vitamin E und 28 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 165 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,9 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 448 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23,5 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,019 g | 0 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,6 mg | 31 % |
| Thiamin (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,017 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 29,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 6,5 mg | 0,5 % |
| Eisen L | 0,35 mg | 2 % |
| Magnesium L | 18,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 75,8 mg | 6 % |
| Kalium L | 310 mg | 7 % |
| Zink L | 0,24 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,079 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,21 mg | 9 % |
| Selen L | 5,5 µg | 10 % |
| Iodin L | 41,8 µg | 28 % |
| Chlorid L | 1.258 mg | 55 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
- Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
- Fett5,9 güber dem Median für Gemüse (Median 4,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
- Natrium448 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 60 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser45,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,045 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 9,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 25,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 45,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Harvest Basket
- Barcode
- 20724733
- Menge
- 400g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Gefrorene Pommes frites
- Verpackung
- Tray
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
80% potatoes, 8% sunflower oil, wheat flour, maize starch, spices (chilli, paprika, cayenne pepper, cumin, black pepper, turmeric), rice flour, salt, garlic powder, onion powder, yeast extract, raising agent: diphosphates, dextrose, anti-caking agent: silicon dioxide, paprika extract, black pepper extract,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelSonnenblumenölWeizenmehlReisSalzKnoblauchZwiebelnHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Curly Fries?
100 g Curly Fries haben 165 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 165 kcal.
Wie viel Protein hat Curly Fries?
Curly Fries enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Curly Fries?
Curly Fries hat 23,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Curly Fries?
Curly Fries enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Curly Fries?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (55 % DV), Vitamin E (31 % DV), Iodin (28 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Curly Fries?
100 g enthalten 448 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20724733. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.