Wie viele Kalorien hat Cuor d'avena?

100 g Cuor d'avena haben 354 kcal.

Ist Cuor d'avena proteinreich?

Cuor d'avena enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cuor d'avena?

Cuor d'avena hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cuor d'avena?

Cuor d'avena enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cuor d'avena?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (160 % DV), Thiamin (B1) (69 % DV), Selen (55 % DV), Magnesium (39 % DV) und Phosphor (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cuor d'avena?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cuor d'avena

Verpacktes Produkt Getränke Molino Nicoli

Cuor d'avena enthält 354 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 160 % des Tageswerts für Mangan, 69 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 55 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pro 100 g

12 gProtein

59 gKohlenhydrate

4,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,83 mg	69 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	45,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,1 mg	3 %
Eisen L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	164 mg	39 %
Phosphor L	435 mg	35 %
Kalium L	405 mg	9 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	3,7 mg	160 %
Selen L	30,5 µg	55 %
Iodin L	1,8 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Getränke (Median 8,1 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,4 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Getränke (Median 3 g)
Fett4,5 gunter dem Median für Getränke (Median 5,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Getränke (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	34 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Molino Nicoli
Barcode: 8000113010172
Menge: 200 g
Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel
Verpackung: Paper
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Crusca d'avena senza glutine* (65%), farina di mais (35%), antiossidante: estratto di rosmarino*. *Biologico.**Contiene naturalmente zuccheri.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Aglio nero crudo Cibo Crudo	354	8 g	65 g	10 g
Cous cous di grano duro Fior di Loto	354	11 g	72 g	1,6 g
Probios mix di quinoa fonte di fibre e proteine Probios	354	14,1 g	57,2 g	6,1 g
Nutrela Soya chunks 220gm Nutrela	354	53 g	34 g	0,8 g
Farina di castagne Life	354	6,7 g	70 g	3,5 g
Polenta classica bramata bianca Molino Favero	354	7,1 g	78,8 g	0,6 g
Farine pizza aux 7 céréales Molino Spadoni	354	13,9 g	64,6 g	3,3 g
Orzo perlato biologico Ki	354	10,4 g	70,5 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000113010172. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.