Wie viele Kalorien hat Crusty müsli épeautre?

100 g Crusty müsli épeautre haben 433 kcal.

Ist Crusty müsli épeautre proteinreich?

Crusty müsli épeautre enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crusty müsli épeautre?

Crusty müsli épeautre hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crusty müsli épeautre?

Crusty müsli épeautre enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crusty müsli épeautre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (95 % DV), Kupfer (58 % DV), Thiamin (B1) (49 % DV), Magnesium (33 % DV) und Vitamin E (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crusty müsli épeautre?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crusty müsli épeautre

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Pural

Crusty müsli épeautre enthält 433 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).

100 g liefern 95 % des Tageswerts für Mangan, 58 % des Tageswerts für Kupfer und 49 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

13 gProtein

55 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	0,004 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	7 g	14 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0,12 µg	0 %
Vitamin C L	0,33 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,081 µg	0,4 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	49 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	17 %
Folat (B9) L	77,4 µg	19 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	70,9 mg	5 %
Eisen L	3,5 mg	20 %
Magnesium L	137 mg	33 %
Phosphor L	329 mg	26 %
Kalium L	425 mg	9 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,52 mg	58 %
Mangan L	2,2 mg	95 %
Selen L	10,1 µg	18 %
Iodin L	22,8 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker10 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pural
Barcode: 3184340061093
Menge: 200 g e
Kategorie: Trockenkekse
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine d'épeautre complète (45%), flocons d'avoine (11%), graines de tournesol, graines de lin, raisins secs (raisins secs, huile de tournesol), farine d'épeautre (5%), sucre de canne brut, huile d'olive extra vierge (3%), miel (3%), sésame, levure, extrait de malt d'orge, sel marin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Olivenöl Honig Hefe Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oro classico Saiwa	433	8,5 g	77 g	9,3 g
Nic-Nac Boni	433	8,5 g	78 g	9 g
NS galletas mix de semillas NS	433	9,7 g	70 g	13,7 g
Saltín Noel Tradicional Nutresa	433	10 g	80 g	6,7 g
ORO Saiwa	433	8,9 g	74 g	14 g
oro saiwa saiwa	433	8,5 g	77 g	9,3 g
Oro classico Saiwa	433	8,5 g	77 g	9,3 g
Oro saiwa Saiwa	433	8,5 g	77 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3184340061093. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.