Wie viele Kalorien hat Crunchy Peanut Butter?

100 g Crunchy Peanut Butter haben 635 kcal. Serving, 1 serving, 20 g (20 g): etwa 127 kcal.

Ist Crunchy Peanut Butter proteinreich?

Crunchy Peanut Butter enthält 28,5 g Protein pro 100 g (57 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 1 serving, 20 g (20 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter enthält 51,3 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (78 % DV), Niacin (B3) (66 % DV), Kupfer (64 % DV), Vitamin E (42 % DV) und Magnesium (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Peanut Butter?

100 g enthalten 8,6 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Maribel

Crunchy Peanut Butter enthält 635 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 20 g (20 g) liefert etwa 127 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Mangan, 66 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 64 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

635kcal pro 100 g

28,5 gProtein

12 gKohlenhydrate

51,3 gFett

127kcal in Serving, 1 serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	635 kcal
Fett gesamt L	51,3 g	66 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8,6 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28,5 g	57 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Vitamin K L	0,5 µg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45 mg	3 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	319 mg	26 %
Kalium L	745 mg	16 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	0,58 mg	64 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,7 g)
Ballaststoffe5,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,3 g)
Zucker4,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,2 g)
Fett51,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium8,6 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	23,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Maribel
Barcode: 4056489594543
Menge: 280g
Portion laut Etikett: 1 serving (20 g)
Kategorie: Erdnussbutter, roh
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peanut

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beurre de cahuete Rapunzel	635	29 g	9,3 g	52 g
No Added Sugar Peanut Butter Woolworths	635	29 g	8 g	53,4 g
MYFITNESS Chocolate Peanut Butter Crunchy MYFITNESS	635	23,7 g	23,7 g	48,1 g
Peanut Butter Crunchy OstroVit	636	29 g	9,6 g	52 g
Beurre de cacahuète Perl'Amande	636	27 g	11 g	49 g
Crunchy Peanut Butter Sanitarium	636	27 g	10 g	53,5 g
Peanut Butter Peter Pan	636	24,2 g	21,2 g	51,5 g
Crunchy Peanut Butter Whole earth	636	27,7 g	7,4 g	54,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489594543. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.