Wie viele Kalorien hat Crunchy Breaded Fillets?

100 g Crunchy Breaded Fillets haben 222 kcal. Serving, 1 serving, 108 g (108 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy Breaded Fillets?

Crunchy Breaded Fillets enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 serving, 108 g (108 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Breaded Fillets?

Crunchy Breaded Fillets hat 24,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,93 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crunchy Breaded Fillets?

Crunchy Breaded Fillets enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Breaded Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (50 % DV), Iodin (28 % DV), Vitamin E (17 % DV), Selen (17 % DV) und Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Breaded Fillets?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Breaded Fillets

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mrs. Paul's

Crunchy Breaded Fillets enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 108 g (108 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin B12, 28 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pro 100 g

7,4 gProtein

24,1 gKohlenhydrate

10,2 gFett

240kcal in Serving, 1 serving, 108 g (108 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	10,2 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	19 mg	6 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,1 g	9 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,93 g
Zugesetzter Zucker L	0,9 g	2 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	2,1 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,004 mg	0 %
Vitamin D L	0,58 µg	3 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,088 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	7,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	50 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	33,8 mg	8 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	93 mg	2 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Iodin L	42,7 µg	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker0,93 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett10,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	6,1 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,3 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	250 kcal	222 kcal
Protein	11,1 g	7,4 g
Kohlenhydrate	25 g	24,1 g
Fett	11,1 g	10,2 g
Ballaststoffe	0,83 g	0,9 g
Zucker	2,6 g	0,93 g
Natrium	0,37 mg	472 mg

Produktdetails

Marke: Mrs. Paul's
Barcode: 0011162102303
Menge: 108 g
Portion laut Etikett: 1 serving (108 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ALASKA POLLOCK, BREAD CRUMBS (UNBLEACHED WHEAT FLOUR, SUGAR, SALT AND YEAST), WATER, COTTONSEED OIL AND/OR SOYBEAN OIL, WHEAT FLOUR. CONTAINS 2% OR LESS OF: WHEAT FLOUR (ENRICHED WITH NIACIN, FERROUS SULFATE, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SALT, SOYBEAN OIL, MODIFIED FOOD STARCH, SALT, SUGAR, LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BICARBONATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), DEXTROSE, GARLIC POWDER, ONION POWDER, SPICE, PAPRIKA, SODIUM TRIPOLYPHOSPHATE (TO RETAIN FISH MOISTURE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker Knoblauch Zwiebeln Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato waffle fries Bespoke Foods	222	2,7 g	21,8 g	13,9 g
Ready To Eat Firecracker Chicken Wings Sainsbury’s	222	21,7 g	5,1 g	12,7 g
Breaded Chicken Goujons Tesco	222	13,4 g	22,6 g	8,4 g
White Rolls Lawley's Bakery	222	7,9 g	42,5 g	2 g
Everything Nak'd Flat bread Nak'd	222	6,7 g	40 g	3,3 g
Yellow Corn Tortillas La Michoacana	222	4,4 g	46,7 g	2,2 g
Tortillas Good Graces	222	6,7 g	37,8 g	5,6 g
Corn Tortillas Dona Lupe	222	5,6 g	44,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011162102303. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2037884. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. August 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CRUNCHY BREADED FILLETS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.