Wie viele Kalorien hat Cruciferous Crunch?

100 g Cruciferous Crunch haben 16 kcal. Serving, 85 g (85 g): etwa 14 kcal.

Wie viel Protein hat Cruciferous Crunch?

Cruciferous Crunch enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 85 g (85 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cruciferous Crunch?

Cruciferous Crunch hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cruciferous Crunch?

Cruciferous Crunch enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,023 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cruciferous Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (136 % DV), Kupfer (56 % DV), Mangan (20 % DV), Vitamin E (16 % DV) und Vitamin B6 (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cruciferous Crunch?

100 g enthalten 29,1 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cruciferous Crunch

Verpacktes Produkt Getränke Trader Joe’s

Cruciferous Crunch enthält 16 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85 g) liefert etwa 14 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 44 kcal pro 100 g über 22 Produkte liegt.

100 g liefern 136 % des Tageswerts für Vitamin C, 56 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pro 100 g

4 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

0,8 gFett

14kcal in Serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	16,5 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,023 g	0,1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	29,1 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	2 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	123 mg	136 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	39,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	129 mg	10 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	28,4 mg	7 %
Phosphor L	75,9 mg	6 %
Kalium L	374 mg	8 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,5 mg	56 %
Mangan L	0,46 mg	20 %
Selen L	0,87 µg	2 %
Iodin L	0,65 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Getränke (Median 3,8 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Zucker2,3 güber dem Median für Getränke (Median 2,2 g)
Fett0,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,023 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium29,1 mgüber dem Median für Getränke (Median 17,5 mg)
Protein pro 100 kcal24,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	142 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Trader Joe’s
Barcode: 00141055
Menge: 10 oz
Portion laut Etikett: 85 g
Kategorie: Frische Rosenkohlsprossen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kale, Brussels sprouts, broccoli, green cabbage, red cabbage.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choux de Bruxelles Priméale	34	2,6 g	4,2 g	0,5 g
Choux de Bruxelles Les Nouveaux Producteurs Du Nord	35	0,5 g	3 g	1,4 g
Coles de Bruselas Talví	35	4 g	3,5 g	0,5 g
Choux bruxelles Primeale	38	2,6 g	4,5 g	0,5 g
Choux bruxelles Priméale	38	2,6 g	4,5 g	0,5 g
Petits choux de bruxelles Priméale	38	2,6 g	4,5 g	0,5 g
Choux de Bruxelles The Greenery	38	2,6 g	3,2 g	1 g
Petits choux de bruxelles Priméale	38	2,6 g	4,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00141055. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.