Wie viele Kalorien hat Croquetas de pollo?

100 g Croquetas de pollo haben 223 kcal.

Ist Croquetas de pollo proteinreich?

Croquetas de pollo enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croquetas de pollo?

Croquetas de pollo hat 14,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croquetas de pollo?

Croquetas de pollo enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Croquetas de pollo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (18 % DV), Vitamin B12 (18 % DV), Riboflavin (B2) (11 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Croquetas de pollo?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Croquetas de pollo

Verpacktes Produkt Geflügel Costa Brava

Croquetas de pollo enthält 223 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Niacin (B3), 18 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

223kcal pro 100 g

11,5 gProtein

14,4 gKohlenhydrate

13,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	223 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Cholesterin L	49,1 mg	16 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,4 g	5 %
Ballaststoffe L	0,7 g	2 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	45,3 µg	5 %
Vitamin C L	0,71 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,59 µg	3 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	7,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	18 %
Calcium L	72,9 mg	6 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	248 mg	5 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kupfer L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	15,5 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 13,3 g)
Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Zucker3,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,9 g)
Fett13,3 güber dem Median für Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,9 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Geflügel (Median 476 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Costa Brava
Barcode: 8436021415462
Menge: 6x 27 g
Kategorie: Chicken Nuggets
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche pasteurizada, carne de pollo (33%), harina de trigo (gluten), mantequilla, pan rallado [harina de trigo, agua, levadura y colorante (extracto de pimentón)], cebolla, agua, almidón, proteína y fibra vegetal, sal, dextrina, estabilizante (metilcellulosa) y pimienta.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Weizenmehl Butter Zwiebeln Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuggets au poulet Le Patron	223	14 g	18 g	10 g
Chicken nuggets Tesco	223	16 g	12 g	12 g
Kyllingnuggets Solvinge	223	12 g	10 g	16 g
crousty chicken hot & spicy Le Gaulois	223	14 g	17 g	11 g
Kylling Crispy Nuggets Sweet chili dip Solvinge	223	12 g	10 g	16 g
Chicken Nuggets Cornflakes Foodworks	223	12 g	19 g	11 g
Chicken Nuggets 500g Bag Delhaize	223	14 g	22 g	8,7 g
Crazy Crispy Chicken Bites Skinny Butcher	224	15,3 g	24,7 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436021415462. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.