Croquetas de boletus
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Carrefour
Croquetas de boletus enthält 162 kcal pro 100 g.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 16 Produkte liegt.
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin E, 27 % des Tageswerts für Selen und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 162 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,4 g | 17 % |
| Cholesterin L | 6,3 mg | 2 % |
| Natrium L | 392 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 25 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamin A L | 15,7 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 5,9 mg | 39 % |
| Thiamin (B1) L | 0,066 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,94 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,047 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 12 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,12 µg | 5 % |
| Calcium L | 66,8 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,37 mg | 2 % |
| Magnesium L | 15,3 mg | 4 % |
| Phosphor L | 91,3 mg | 7 % |
| Kalium L | 195 mg | 4 % |
| Zink L | 0,53 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,095 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,25 mg | 11 % |
| Selen L | 15 µg | 27 % |
| Iodin L | 7,7 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,8 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,3 g)
- Zucker3,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,9 g)
- Fett4,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 9,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Natrium392 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 368 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Leche entera, boletus edulis (20%), harina de trigo, aceite vegetal de girasol, cebolla frita (cebolla, aceite de oliva, sal, corrector de acidez ( acido citrico), sal, ajo, aceite de oliva, empanado (harina de trigo y pan rallado levadura y agua)).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchWeizenmehlSonnenblumenölZwiebelnOlivenölSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8431876224153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.