Wie viele Kalorien hat Croc Tofou au Comté?

100 g Croc Tofou au Comté haben 200 kcal.

Ist Croc Tofou au Comté proteinreich?

Croc Tofou au Comté enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croc Tofou au Comté?

Croc Tofou au Comté hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croc Tofou au Comté?

Croc Tofou au Comté enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Croc Tofou au Comté?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (54 % DV), Mangan (35 % DV), Kupfer (32 % DV), Phosphor (24 % DV) und Magnesium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Croc Tofou au Comté?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Croc Tofou au Comté

Verpacktes Produkt Fleisch Soy

Croc Tofou au Comté enthält 200 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 35 % des Tageswerts für Mangan und 32 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pro 100 g

18 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	12,3 mg	4 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	28,4 µg	3 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,65 mg	54 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	55,2 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	181 mg	14 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	90,8 mg	22 %
Phosphor L	296 mg	24 %
Kalium L	218 mg	5 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	14,8 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker0,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett12 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium336 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Soy
Barcode: 0259440301301
Menge: 2 x 100 g
Kategorie: Croc-tofou-au-comte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tofu* 92 g (eau, soja dépelliculé(2), agents de coagulation: sulfate de calcium, nigari), Comté* (10,6 g), levure, flocons de millet, semoule de maïs*, farine de riz*, sel de mer, épices*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. (1)Quantités mises en œuvre pour 100 g de produit fini. (2)Soja français sans OGM cultivé dans le Sud-Ouest. Fabriqué dans un atelier qui utilise céleri - fruits à coque - oeuf - sésame - gluten - moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Reis Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0259440301301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.