Wie viele Kalorien hat Crisp Rice?

100 g Crisp Rice haben 387 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 116 kcal.

Wie viel Protein hat Crisp Rice?

Crisp Rice enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crisp Rice?

Crisp Rice hat 84,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crisp Rice?

Crisp Rice enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crisp Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (120 % DV), Thiamin (B1) (117 % DV), Vitamin B6 (100 % DV), Eisen (54 % DV) und Riboflavin (B2) (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crisp Rice?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crisp Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Harvest Morn

Crisp Rice enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 117 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 100 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

8 gProtein

84,7 gKohlenhydrate

1,3 gFett

116kcal in Serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	210 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	84,7 g	31 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0,75 g	2 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	5 µg	25 %
Vitamin E L	0,078 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	117 %
Riboflavin (B2) L	0,57 mg	44 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	6 mg	120 %
Vitamin B6 L	1,7 mg	100 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,3 mg	2 %
Eisen L	9,7 mg	54 %
Magnesium L	30,6 mg	7 %
Phosphor L	115 mg	9 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	0,038 µg	0,1 %
Iodin L	1,5 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,9 g)
Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 g)
Zucker5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 17 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
Natrium210 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 161 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	76 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Harvest Morn
Barcode: 4088600042268
Portion laut Etikett: 1 serving (30 g)
Kategorie: Gepufftes Getreide
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

rice, sugar, barley malt extract, salt, niacin, iron, vitamin b6, thiamin, riboflavin, folic acid, vitamin d, vitamin b12

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pétales de blé au chocolat Monoprix	387	11 g	75 g	3,2 g
Cocopops KELLOG'S	387	5,5 g	84 g	2,5 g
grãos de arroz tufados com sabor a cacau Auchan	387	9 g	80 g	2,5 g
Choco Rice Carrefour	387	8,3 g	80 g	2,8 g
Coco Pops - céréales Kellogg's	387	5,5 g	84 g	2,5 g
Boules soufflées au chocolat Cénos	387	9,2 g	79 g	2,9 g
Kelloggs choco krispies Kellogg Europe Trading Ltd	386	6,3 g	84 g	1,9 g
Hirse kringel Hipp	386	9,9 g	81,1 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600042268. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.