Wie viele Kalorien hat Creme de coco?

100 g Creme de coco haben 218 kcal.

Wie viel Protein hat Creme de coco?

Creme de coco enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creme de coco?

Creme de coco hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creme de coco?

Creme de coco enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creme de coco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (52 % DV), Kupfer (39 % DV), Selen (15 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creme de coco?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creme de coco

Verpacktes Produkt Milch und Eier La Vie Claire

Creme de coco enthält 218 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (220 kcal pro 100 g).

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

2,6 gProtein

2 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	20,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	25,7 mg	6 %
Phosphor L	90,4 mg	7 %
Kalium L	285 mg	6 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	0,96 µg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Ballaststoffe7,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren19 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 19,5 g)
Natrium30 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 27,1 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Vie Claire
Barcode: 3266191013558
Kategorie: Kokoscremes
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

coconut* (80%),water, stabilizer : guar gum, 'ngrédient agricultural product of organic farming, usage tips shake well before use, can be kept for 3 days at the fras

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Coconut Cream Garant	219	2,2 g	3 g	22 g
Premium Coconut Cream TCC	220	1,5 g	4 g	22 g
Kung Markatta Kokosgrädde Kung Markatta	220	2 g	3 g	22 g
Crème de coco Jalaya	220	2,1 g	3,6 g	22 g
Crème de coco briquette 200ml U	216	2,2 g	1,7 g	22 g
Crème de coco Base Organic Food	221	2,1 g	3,6 g	22 g
Coconut cream Aroy-D Thai Agri Food Public Company Limited	215	1,6 g	4,8 g	21 g
Crème de coco Premium Saveur Real Thai	215	1,6 g	4,8 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266191013558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.