Wie viele Kalorien hat Crème de coco?

100 g Crème de coco haben 221 kcal.

Wie viel Protein hat Crème de coco?

Crème de coco enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crème de coco?

Crème de coco hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crème de coco?

Crème de coco enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 20,6 g gesättigt (103 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crème de coco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (46 % DV), Kupfer (35 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crème de coco?

100 g enthalten 27,2 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crème de coco

Verpacktes Produkt Milch und Eier Base Organic Food

Crème de coco enthält 221 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (220 kcal pro 100 g).

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

2,1 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	20,6 g	103 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	27,2 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	18,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	22,9 mg	5 %
Phosphor L	79,7 mg	6 %
Kalium L	251 mg	5 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kupfer L	0,32 mg	35 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	0,85 µg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren20,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 19,5 g)
Natrium27,2 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 27,1 mg)
Protein pro 100 kcal0,95 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Base Organic Food
Barcode: 3760311990731
Menge: 400mL
Kategorie: Kokoscremes
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Noix de coco 71%, eau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crème de coco Jalaya	220	2,1 g	3,6 g	22 g
Kung Markatta Kokosgrädde Kung Markatta	220	2 g	3 g	22 g
Premium Coconut Cream TCC	220	1,5 g	4 g	22 g
Organic Coconut Cream Garant	219	2,2 g	3 g	22 g
Creme de coco La Vie Claire	218	2,6 g	2 g	22 g
Kokosgrädde 22–24% Garant	226	2,4 g	2,6 g	23 g
Crème de coco briquette 200ml U	216	2,2 g	1,7 g	22 g
Creme de coco Autour du Riz	227	2,1 g	2,9 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760311990731. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.