Wie viele Kalorien hat Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr?

100 g Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr haben 126 kcal. Serving, 1 portion as prepared, 350 g (350 g): etwa 441 kcal.

Wie viel Protein hat Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr?

Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in Serving, 1 portion as prepared, 350 g (350 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr?

Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr hat 22,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,83 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr?

Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,69 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (37 % DV), Kupfer (21 % DV), Vitamin E (12 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr?

100 g enthalten 169 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ben's Original

Creamy risotto Nutritional values Per 100 g (as pr enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion as prepared, 350 g (350 g) liefert etwa 441 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 322 kcal pro 100 g über 301 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

126kcal pro 100 g

2,7 gProtein

22,3 gKohlenhydrate

2,7 gFett

441kcal in Serving, 1 portion as prepared, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	126 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,69 g	3 %
Cholesterin L	6,5 mg	2 %
Natrium L	169 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,3 g	8 %
Ballaststoffe L	0,83 g	3 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	4,2 µg	0,5 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,47 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	35,4 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	29,2 mg	7 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	0,9 µg	2 %
Iodin L	8,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Ballaststoffe0,83 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,69 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium169 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser26,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	61,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	99,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	26,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ben's Original
Barcode: 5010034016170
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 1 portion as prepared (350 g)
Kategorie: Risottos
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Steamed parboiled medium grain rice (79%), button mushrooms (8.0%), diced chicken (chicken breast (4.7%), water, potato starch, salt), sunflower oil, natural mushroom flavouring, cream (milk), parsley, natural flavouring, salt, onion powder yeast extract, garlic powder, spice, curry powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Rahm Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto con espinacas y guisantes La Sirena	126	2,5 g	16 g	5,3 g
Italian risotto ai funghi Knorr	126	7,2 g	11 g	4,8 g
Risotto al funghi M Classic	127	3,1 g	17 g	5 g
Risotto, tomatoes & Italian herbs Uncle Ben's	127	2,6 g	22,4 g	2,7 g
Risotto verde Crème fraîche et Parmesan Auchan	125	4,1 g	15 g	5,1 g
Risotto pomodoro Coop	125	2,5 g	19 g	4,1 g
Risotto con setas la sirena	128	3,4 g	21 g	3,1 g
Risotto al radicchio Tocco d'Oro	128	2,4 g	17,8 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010034016170. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.