Wie viele Kalorien hat Crackers gourmands 3 graines?

100 g Crackers gourmands 3 graines haben 464 kcal.

Ist Crackers gourmands 3 graines proteinreich?

Crackers gourmands 3 graines enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crackers gourmands 3 graines?

Crackers gourmands 3 graines hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crackers gourmands 3 graines?

Crackers gourmands 3 graines enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crackers gourmands 3 graines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (84 % DV), Kupfer (83 % DV), Vitamin E (77 % DV), Thiamin (B1) (71 % DV) und Magnesium (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crackers gourmands 3 graines?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crackers gourmands 3 graines

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Auchan

Crackers gourmands 3 graines enthält 464 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Mangan, 83 % des Tageswerts für Kupfer und 77 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

15 gProtein

46 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0,095 µg	0 %
Vitamin C L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	11,6 mg	77 %
Thiamin (B1) L	0,85 mg	71 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	93,7 µg	23 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	158 mg	12 %
Eisen L	4,6 mg	25 %
Magnesium L	185 mg	44 %
Phosphor L	340 mg	27 %
Kalium L	389 mg	8 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,74 mg	83 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	12,3 µg	22 %
Iodin L	16,1 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett22 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710541591
Menge: 0.2 kg
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLÉ complet (68g**), graines de tournesol (13g**), GRAINES DE SÉSAME (11g**), graines de lin (9g**), huile de tournesol, sel de mer, levure, extrait de malt d'ORGE, levain de SEIGLE complet déshydraté. ** Pour la fabrication de 100g de produit fini Traces éventuelles de lait

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grain free crackers sea salt late july	464	3,6 g	71,4 g	17,9 g
Cheddar Bunnies Original Annie's ORGANIC	464	10,7 g	60,7 g	21,4 g
Goldfish Baked Snack Crackers, Cheddar Pepperidge Farm	464	10,7 g	67,9 g	16,1 g
Animal Crackers Shop Rite	464	7,1 g	75 g	16,1 g
Gluten free Baked Original Crackers Lance	464	3,6 g	67,9 g	21,4 g
Trik triker crunchy cracker Trik	464	7,5 g	62 g	20 g
CracOmalt Butternut & Curry iPSAGO	464	12 g	42 g	24 g
Sky Flakes Fit Oat Fiber Cracker M.Y. San	464	8 g	68 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710541591. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.