Coulis de tomates
Verpacktes Produkt Gemüse Saveurs de terre
Coulis de tomates enthält 20 kcal pro 100 g.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 31 kcal pro 100 g über 387 Produkte liegt.
100 g liefern 64 % des Tageswerts für Iodin, 31 % des Tageswerts für Mangan und 28 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 20 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,66 g | 0,8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,11 g | 0,6 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 104 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 0,93 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 12,2 mg | 14 % |
| Vitamin D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,67 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 48,3 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 169 mg | 13 % |
| Eisen L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 41,5 mg | 10 % |
| Phosphor L | 43 mg | 3 % |
| Kalium L | 248 mg | 5 % |
| Zink L | 0,53 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,25 mg | 28 % |
| Mangan L | 0,72 mg | 31 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodin L | 96,4 µg | 64 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0,93 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
- Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
- Zucker2,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
- Fett0,66 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,11 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
- Natrium104 mgunter dem Median für Gemüse (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser82,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,025 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.987 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 82,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Saveurs de terre
- Barcode
- 3760364040414
- Menge
- 480 g
- Kategorie
- Strained Tomaten
- Verpackung
- Metal,Glass,canned,Clear Glass,Lid
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Coulis de tomates?
100 g Coulis de tomates haben 20 kcal.
Wie viel Protein hat Coulis de tomates?
Coulis de tomates enthält 0,93 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Coulis de tomates?
Coulis de tomates hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Coulis de tomates?
Coulis de tomates enthält 0,66 g Fett pro 100 g, davon 0,11 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coulis de tomates?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (64 % DV), Mangan (31 % DV), Kupfer (28 % DV), Eisen (18 % DV) und Vitamin C (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Coulis de tomates?
100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760364040414. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.