COTTAGE CHEESE with Blueberries
Verpacktes Produkt Milch und Eier Daisy
COTTAGE CHEESE with Blueberries enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 170 g (170 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 27 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).
100 g liefern 52 % des Tageswerts für Vitamin B12, 36 % des Tageswerts für Chlorid und 34 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 94 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 12 mg | 4 % |
| Natrium L | 247 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,4 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 5,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,4 g | 5 % |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
| Vitamin A L | 224 µg | 25 % |
| Vitamin C L | 0,078 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,55 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,39 mg | 30 % |
| Niacin (B3) L | 0,93 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 33,3 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 52 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 59 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,21 mg | 1 % |
| Magnesium L | 27,3 mg | 7 % |
| Phosphor L | 420 mg | 34 % |
| Kalium L | 82 mg | 2 % |
| Zink L | 2,6 mg | 24 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,026 mg | 1 % |
| Selen L | 7,2 µg | 13 % |
| Iodin L | 24,4 µg | 16 % |
| Chlorid L | 830 mg | 36 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 34 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
- Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker5,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
- Fett2,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,3 g)
- Natrium247 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser48 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,78 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,41 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 77,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 48 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 94,1 kcal | 94 kcal |
| Protein | 8,2 g | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,4 g | 9,4 g |
| Fett | 2,9 g | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 0,59 g | 0,6 g |
| Zucker | 5,9 g | 5,9 g |
| Natrium | 247 mg | 247 mg |
Produktdetails
- Marke
- Daisy
- Barcode
- 0073420531232
- Portion laut Etikett
- 1 container (170 g)
- Kategorie
- Hüttenkäse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
cottage cheese: cultured skim milk, cream, salt, blueberry fruit preparation: blueberries, water, cane sugar, corn starch, citric acid, calcium lactate, natural flavor.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2676953. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0073420531232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.